Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневка ДЕБЮТ)) 2017 23 СЕНТЯБРЯ

/forums/comment/392435-30-j-5-3-7-7-7-otzhimanija-na-trx-3h-10
havbek
havbek
Чебоксары
25.10.2017 23:13
30-й
5*3-7-7-7
+ отжимания на TRX 3х 10.
/forums/comment/392436-31-32-otdyh
havbek
havbek
Чебоксары
25.10.2017 23:14
31-32 отдых
/forums/comment/392438-33-j-den-3h8-podtjagivanija-15-otzhimanij-v-upore
havbek
havbek
Чебоксары
25.10.2017 23:16
33-й день
3х8 подтягивания, 15 отжиманий в упоре сзади,
подъем прямых ног к перекладине 2х10
/forums/comment/392677-34-j-den-snizil-do5h2-4-4-4-snizil-iz-za-nekotoryh
havbek
havbek
Чебоксары
26.10.2017 14:27
34-й день
снизил до5х2-4-4-4.
Снизил из за некоторых проблем со здоровьем. Хотел не делать тренировки недели так две, но подумал что в такой щадящей форме можно продолжить.
/forums/comment/394104-35-36-dni-otdyh
havbek
havbek
Чебоксары
29.10.2017 23:58
35,36 дни
отдых
/forums/comment/394105-37-j-dkn-5h2-4-4-4
havbek
havbek
Чебоксары
29.10.2017 23:59
37-й дкнь
5х2-4-4-4
/forums/comment/399713-propusk-2-nedeli-po-zdorovju-nachnu-s-16-nojabrja-s
havbek
havbek
Чебоксары
11.11.2017 10:22
пропуск 2 недели по здоровью!!!!!
Начну с 16 ноября с 2х3 подтяг.
2х6 присед.
2х6 отж.
2х6*6 выпады
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.12.2024 14:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[04.12.2024 10:57]
трень 2
Anastasia13[04.12.2024 10:41]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[04.12.2024 09:41]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[04.12.2024 05:01]
OlegSh2024
OlegSh[04.12.2024 02:58]
Соточка для радости
Lolo1[04.12.2024 02:56]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[04.12.2024 01:48]
My SOTKA-2024
Coffeeman[04.12.2024 00:22]
Дневник a1e3x
a1e3x[03.12.2024 21:10]
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]