Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневный курс тренировок

/forums/comment/249760-vchera-sdelal-7h7-14-14-14-na-kazhduju-nogu-cherez
_v0d0laz_
_v0d0laz_
Уральск
13.04.2016 04:16
вчера сделал 7Х7,14,14,14 на каждую ногу через 50сек отдыха
/forums/comment/250051-hotel-sdelat-7h6-12-12-12na-kazhduju-nogu-cherez-40sek
_v0d0laz_
_v0d0laz_
Уральск
14.04.2016 04:49
хотел сделать 7Х6,12,12,12на каждую ногу через 40сек отдыха,но сделал 7Х8,16,16,16 на каждую ногу через 60сек отдыха. сегодня сделаю6Х9,18,18,18
/forums/comment/250759-14-04-16g-sdelal-6h9-18-18-18-na-kazhduju-nogu-cherez
_v0d0laz_
_v0d0laz_
Уральск
17.04.2016 04:49
14.04.16г сделал 6Х9,18,18,18 на каждую ногу через 60сек.
15.04.16г сделал 5Х10,20,20,20 на каждую ногу через 60сек.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.03.2025 09:39]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[08.03.2025 08:34]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[04.03.2025 09:41]
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog[04.03.2025 09:40]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.03.2025 09:39]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[02.03.2025 12:54]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Какие есть виды крепатуры?
Tolle[12.02.2025 08:24]
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik[07.02.2025 11:58]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[08.03.2025 14:04]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[08.03.2025 23:26]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[07.03.2025 00:12]
Вспомнить всё!
AK83[08.03.2025 20:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[08.03.2025 23:26]
трень 2
Anastasia13[08.03.2025 21:34]
Вспомнить всё!
AK83[08.03.2025 20:36]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[08.03.2025 16:31]
Дневник Светланы
SvetlanaSpb[08.03.2025 15:20]
Live your life
Brom[08.03.2025 14:04]
Начать сначала
RAN18[08.03.2025 13:26]
Соточка для радости
Lolo1[08.03.2025 13:05]
Будни мелкой кошки
Felis[08.03.2025 12:59]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[08.03.2025 12:54]