Привет всем,я сейчас начал тренировать горизонт.
С перва начал с закрытого,за 3 дня поднял до 30 секунд,кисти смотрят прямо(тоесть гибкость развита хорошо) подскажите когда можно переходить на горизонт "ноги врозь" и как тренить)сейчас я пока работаю над отжиманиями в закрытом горизонте)