Повторения

Глобальный форум Тренировки и упражнения

1561

Zingerr

Липецк

19.10.2016 18:29

Привет всем!!! Занимаясь стодневкой я обратил внимание на то, что не могу сконцентрироваться на количестве повторений, т.е вести подсчет, кто и как с этим справляется?

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:49

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

VyxodNadve

Пикалёво

19.10.2016 18:32

Чёрточки на песке,камушки,мелом на асфальте

Zingerr

Липецк

19.10.2016 18:54

Я имею ввиду количество повторений в процессе выполнения упражнений

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:49

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

ogrudko

Херсон

19.10.2016 19:16

Только считать, вслух или про себя. Я счёт в уме делаю с резким выдохом в конце повторения.

kiss

Раменское

19.10.2016 19:18

в трех повторах запутался?

LOCb

Мурманск

19.10.2016 19:23

Нормальная проблема, не парься. Тут нужно дать время мозгу на адаптацию к выполнению нескольких операций, как-то так)) Само пройдет, научишься. Но иногда все-равно будешь сбиваться) Я думаю у многих такая проблема возникает)

Ты можешь больше, чем ты думаешь

LOCb

Мурманск

19.10.2016 19:45

в трех повторах запутался?

</quote>

Будь терпимей, сложно человеку

Ты можешь больше, чем ты думаешь

Zingerr

Липецк

19.10.2016 19:51

Сложно считать в отжиманиях,приседаниях так как вся концентрация на выполнении упражнений.

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:49

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

Zingerr

Липецк

19.10.2016 19:51

в трех повторах запутался?

</quote>

Будь терпимей, сложно человеку

</quote>

Спасибо за поддержку))))

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:49

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

Caracal

Новосибирск

19.10.2016 20:15

Привет всем!!! Занимаясь стодневкой я обратил внимание на то, что не могу сконцентрироваться на количестве повторений, т.е вести подсчет, кто и как с этим справляется?</quote>

Это норма. Помню в школе даже при жиме лежа (который в пределах 10 повторений) всем было тяжело считать, считал страхующий.
Со временем мозг адаптируется, и считать будет на автомате.
Попробуй вслух считать (можно очень тихо, чтобы дыхание не сбивать этим).

Kaziy

Вена

28.01.2017 14:30

Я не считаю подходы,отталкиваюсь от времени,1 минут (если интервал отдыха 60 секунд)= 1 подход,т.е.
7 минут=8 подходов (первый вне времени,по окончанию с него начинает отчет),если интервал 30 сек. получим 3,5 мин.= 8 подходов.Надеюсь ясно описал.Для этой цели специально купил соответствующие часы с подсветкой (для вечерних тренировок) и секундомером,телефоном не очень удобно,но по началу использовал его.

упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto

Veselopedist54

Новосибирск

28.01.2017 15:41

Точно. Помню, что тоже по началу на брусьях бывало сбивался со счета. А сейчас заметил за собой, что считаю на автомате за всеми, даже когда чьи-нибудь видео смотрю.

Долби, бомби и жахай!!!

Занимаюсь всякой турнёй.

VyxodNadve

Пикалёво

28.01.2017 15:51

Вот когда счёт на сотни идёт там даже правильно считая начинаешь потом сомневаться ,а правильно ли

.Ещё проблема считать когда серия подходов через минуту,записывать приходится каждый (чтобы всю тренировку запомнить,один то нормально считается).

micB

Сургут

02.03.2017 10:39

Блин, счастливые люди. Столько повторений, что со счета сбиваются. А я вот до трех без проблем считаю.

Форумы

Повторения