Wasd, слушай, а вот сколько ни тренируюсь, замечала за собой - мне легче в отжиманиях дышать "наперекор советам": выдох на опускание и вдох на подъем. Мне так удобнее, естественнее.
В остальных случаях нагрузки я выдыхаю на усиление.
Это нормально?) Или все же стоит скорректировать?</quote>
В остальных случаях нагрузки я выдыхаю на усиление.
Это нормально?) Или все же стоит скорректировать?</quote>
Скорее это не "удобнее и естественнее", а просто привычнее. Да, стоит скорректировать. Рано или поздно сама придёшь к осознанию этой необходимости
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Wasd и другие участники сообщества,прошу вашего совета: Как перестать есть сладкое? Или есть в относительно маленьких количествах? (совсем отвлечься от него)</quote>
Просто силой воли)))) Попроси родных спрятать его в доме
а так сладкое я не читаю ужасно вредным. Не проч один батончик шоколада скушать Wasd и другие участники сообщества,прошу вашего совета: Как перестать есть сладкое? Или есть в относительно маленьких количествах? (совсем отвлечься от него)</quote>
Перестань покупать сладкое, это решит проблему
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
