Форумы

Капитан очевидность говорит, что пища усваивается не меньше чем на 80-90%, а по отдельным нутриентам возможно приближается и к 100%. Но если интересно, могу копнуть поглубже в этом направлении.</quote>

оптимальное же количество при средней физической нагрузке</quote>

МУХАХАХАХАХ. Фраза "средняя физическая нагрузка" доставляет)</quote>

L_e_x_a вы никак не сможете использовать эту информацию в расчетах необходимого количества потребления белка.</quote>

Могу перефразировать, если недостаточно ясно сказал. Вас не смутило, что у девушки весом 40кг и парня весом 120кг, количество аминокислот синтерзирующизся и т.д. ровно 400г? Или что например у 16-летнего этот показатель такой же как у 90-летнего? А что такое тяжелая нагрузка? Я знаю людей, которые присев 30 раз со штангой 150кг посчитают это очень легкой нагрузкой. Что там у них с потребностью в белке?</quote>

Странно. Раньше Астана точно была в списке городов для регистрации.</quote>