/forums/comment/298219-h2-den-77-h2-razogrev-i-kompleks-rastjazhki
11.12.2016 20:01
День 77

Разогрев и комплекс растяжки.
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/298221-h2-den-78-h2-testiruem-s-bratelnikom-novuju-shemu
11.12.2016 20:07
День 78

Тестируем с брательником новую схему тренировок. Размялись и вперед.

Подтягивания (полтора) 6 х 5
Отжимания (полтора) 6 х 12
Приседания (нестаб) 6 х 10
Выпады (нестаб) 6 х 10

Растяжка
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/298224-h2-den-79-h2-razminka-podtjagivanija-poltora-6-h-6
11.12.2016 20:08
День 79

Разминка

Подтягивания (полтора) 6 х 6
Отжимания (полтора) 6 х 12
Выпады (нестаб) 6 х 10

Подъемы ног, растяжка
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/298225-h2-den-79-h2-segodnja-trenirujus-na-rabote-horosho
11.12.2016 20:12
День 79

Сегодня тренируюсь на работе. Хорошо размялся.

Подтягивания (полтора) 6 х 5
Отжимания (глубокие) 6 х 10
Приседания (нестаб) 6х10

Подъемы ног в висе.

Выводы: Для отжиманий взял пару аккумуляторов от ИБП. Знатные получились отжимания )
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/300474-h2-den-80-91-h2-vot-i-podoshla-k-koncu-prodvinutaja
23.12.2016 16:54
День 80 - 91

Вот и подошла к концу продвинутая часть стодневки. Успел попробовать и оценить все упражнения. Что-то получается, что-то не очень. Ради разнообразия и смены нагрузки, такие упражнения включать в тренировку безусловно стоит. Посмотрим как пойдет ТРУБО-блок )
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/301230-h2-den-92-h2-oproboval-pervuju-trenirovku-turbo-bloka
27.12.2016 16:54
День 92

Опробовал первую тренировку ТУРБО-блока. За 15 минут сделал около 28-30 кругов. Делал размерено, не торопясь. Тренировка понравилась.
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/301232-h2-den-93-95-h2-boleju-ne-vyderzhal-natiska-prostudy
27.12.2016 16:58
День 93 - 95

Болею. Не выдержал натиска простуды. Лечусь.
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/301233-h2-den-96-h2-vse-eshhe-hozhu-s-sopljami-napereves-vot
27.12.2016 17:02
День 96

Все еще хожу с соплями наперевес.

Вот. Турничок нарядил на работке:

Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/302024-h2-den-97-100-h2-vot-i-proshla-stodnevka-zhal-chto
31.12.2016 21:07
День 97-100

Вот и прошла стодневка. Жаль что проболел последние дни. Всех с новым годом! Это был отличный опыт.

Что дальше? Обязательно попробую упражнения, которые пропустил. Составлю себе интересную программку и буду тренить далее.
Умное, мотивирующее изречение