Значит другая половина "нормальная"?</quote>
Заинтриговал. Что за витаминки?</quote>
По моему мы слишком много пи...разговариваем
.Три раза подтягиваюсь в шесть подходов, камень в мой огородT_T,но ничего я работаю над этим, этим я отличаюсь практически от 8 млн.людей,которые проживают в нашей стране, я тренируюсь ,я за спорт и мне уже 31. А много ли девушек,женщин и мам в 31 могут подтянуться 3 раза? знают про спорт пит? и т.д. И я горжусь своими тремя
"Когда мне тяжело,я всегда напоминаю себе о том,что если я сдамся, то лучше не будеь"
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
Антон, а можешь немного рассказать про планки? Про биомеханику именно. Просто, например, у меня, когда отжимаюсь, пресс и спина так не напрягаются, как когда в планке стою.</quote>
Потому что ты их НЕ напрягаешь, вот они и не напрягаются. С точки зрения биомеханики, что планка, что упор лежа - одинаковые в плане напряжения ног, пресса и т.д. и т.п.
А много ли девушек,женщин и мам в 31 могут подтянуться 3 раза? знают про спорт пит? и т.д. И я горжусь своими тремя</quote>
Ihhi в прошлом и без спорт пита (без спорт пита же, верно?) :>
И таких примеров полно) и с каждым годом все больше становится)
3 - это неплохой показатель по подтягиваниям в 31 год, но явно не тот уровень, когда тебе нужен спорт пит для роста
С другой стороны у тебя там много других активностей и ты фитнес-тренером работаешь (если я не ошибаюсь), то есть ты не совсем "обычный человек", а скорее "профессионал" и у тебя другие запросы. кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Ты пельмени принимаешь или ешь?</quote>
этим я отличаюсь практически от 8 млн.людей,которые проживают в нашей стране</quote>
Вы в любом случае большой молодец! И Вам есть чем гордиться!
Поступайте так как считаете нужным и меньше слушайте других
По моему мы слишком много пи...разговариваем
Ты пельмени принимаешь или ешь?</quote>
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
Я пробую решить этот вопрос так: 2 стропы для подвеса гимнастических колец из магазина "Воркаут", и в субботу мне привезут кусок трубы внешним диаметром 32мм, длиной около метра, с приваренными на обоих концах стопорами. Стропы цепляются практически на что угодно, на них вешается труба. Получается вполне себе трапеция. В принципе, можно было бы и кольцами обойтись, но тогда встает вопрос, куда цеплять резинку, т.к. без резинки подтянуться не могу.
В субботу вечером опробую, доложусь о впечатлениях</quote>
В субботу вечером опробую, доложусь о впечатлениях
</quote>А я вот пока в мыслях, у меня не к чему такому это все цеплять. Вот думаю либо подтягивания заменить чем, либо соорудить из 2х столов и палки турник для австралийских, либо еще как то.
WasD предлагаю сделать голосование кто за применение спорт пита, а кто против, посмотрим как народ думает.</quote>
Так сделай, создай тему
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
