/forums/comment/245083-segodnja-vyhodnoj-pravda-s-utra-poshel-s-sobakoj-i
Сегодня выходной,правда с утра пошел с собакой и устроил ей небольшой марафон......пусть то же привыкает к спорту.....
Только ты сам себе друг,враг и судья.Начни уважать себя и тебя начнут уважать окружающие.
/forums/comment/245090-27-posle-vcherashnego-otdyha-nachalo-bylo-bodree-kogda
27%. После вчерашнего отдыха начало было бодрее, когда смог, уже к вечеру, отвесить себе пенделя и встать из-за компа к турнику. Но к середине 4го круга начал всплывать тортик с чаем, который я, зачем-то за полчаса до тренировки употребил. Так что у меня тренировка сегодня была и снаружи и внутри. 5*5а-10-5об/5кол-10.
/forums/comment/245093-27-den-razminka-5h6-12-12-12-50-55-sek-5h12-brusja
27 день. Разминка. 5х6-12-12-12 (50-55 сек). 5х12 брусья. Заминка.
Все прошло весьма неплохо, лучше чем вчера. Что не может не радовать.
/forums/comment/245096-den-27-vsem-privet-3-10-10-10-5
День 27.
Всем привет!
(3-10-10-10)*5
/forums/comment/245100-i-zdes-jekonomika-xd
И здесь экономика!
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/245105-ona-vezde
/forums/comment/245109-27-marta-voskresene-den-dvadcat-sedmoj-vechernjaja
27 марта (воскресенье)
день двадцать седьмой.
вечерняя тренировка:
прогулка пешком на 4 км;
5х(6-20-25-20), отдых между кругами 55-60 сек.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/245128-den-27-telefon-ustroil-mne-sjurpriz-kak-obychno
День 27. Телефон устроил мне сюрприз. Как обычно будильник на 8утра. Прозвенел по расписанию. Беда в том, что телефон перевел время на час вперед. Но состояние отличное было, недосыпа не почувствовал. И успел посмотреть мультики на первом
Из минусов - разбил колено. Растяжка прошла по расписанию, но делать ее было не очень приятно.
Всем удачного понедельника!
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/245132-quote-name-alexrei-post-245128-beda-v-tom-chto
Беда в том, что телефон перевел время на час вперед. Но состояние отличное было, недосыпа не почувствовал. И успел посмотреть мультики на первом
Из минусов - разбил колено. Растяжка прошла по расписанию, но делать ее было не очень приятно.</quote>
Так вот почему у меня часы в тачке оказались переведены :> А я-то думал, что за ерунда?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/245134-quote-name-wasd-post-245132-quote-name-alexrei-post
Беда в том, что телефон перевел время на час вперед. Но состояние отличное было, недосыпа не почувствовал. И успел посмотреть мультики на первом
Из минусов - разбил колено. Растяжка прошла по расписанию, но делать ее было не очень приятно.</quote>
Так вот почему у меня часы в тачке оказались переведены :> А я-то думал, что за ерунда?
</quote>
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/245135-quote-name-wasd-post-245132-tak-vot-pochemu-u-menja
Так вот почему у меня часы в тачке оказались переведены :> А я-то думал, что за ерунда?</quote>
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/245144-quote-name-alexrei-post-245134-quote-name-wasd-post
Беда в том, что телефон перевел время на час вперед. Но состояние отличное было, недосыпа не почувствовал. И успел посмотреть мультики на первом
Из минусов - разбил колено. Растяжка прошла по расписанию, но делать ее было не очень приятно.</quote>
Так вот почему у меня часы в тачке оказались переведены :> А я-то думал, что за ерунда?
</quote>
Терминатора смотрел? Вот с этого все и начинается...
</quote>
Март вообще ознаменован войной с техникой в моей семье :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/245146-den-27-rastjazhka-quote-name-baltika-post-244946-vsem
День 27: Растяжка
Всем привет! Нахожусь сейчас в отпуске, в санатории, прохожу курс остеопатии. Что такое остеопатия предлагаю почитать в интернете... Вобщем узнал много интересного, одно из этого, это питание по группе крови... т.е., в зависимости от группы крови имунная и пищеварительная системы человека имеют ту или иную предрасположенность к продуктам. Информацию об этом так же можно подчерпнуть в интернете. Общепринятые принципы правильного питания конечно же хорошо, но даже на своей практике, мне лично не все походило... Метод питания по группе крови подтвердил часть моих предположений, до которых в процессе проб и ошибок я дошел интуитивно. Это для информации. Всем здоровья!!!</quote>
Верх грудака качается отжиманиями, когда ноги выше рук стоят, например на скамейке, инфа от Серёги:</quote>
/forums/comment/245159-quote-name-maxim-ev-post-245146-ja-pravilno-ponimaju
Я правильно понимаю что у него через чур прогиб в пояснице? (с точки зрения правильности техники)</quote>
Вообще - да.
Я на эту тему слышал, что можно сходить сдать 3 анализа в разных заведениях и во всех трех результаты по продуктам будут отличаться)</quote>
да, качество исследования этого примерно такое Это если вообще исследование проводилось, а не от балды написали.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/245169-b-url-http-workout-su-forum-thread-8020-page-3-245167
<url="http://workout.su/forum_thread/8020?page=3#245167">День 27. Ушу-растяжка</url>
Пока у нас почти во всем городе отключили воду, мы с моей девушкой решили порастягиваться 
Сегодня была опять тренировка по представленным упражнениям от мастера Ушу. Всё-таки наставничество Джамала мне нравится больше 
А какие упражнения используете вы?
