/forums/comment/241837-quote-name-ogrudko-post-241788-i-soglasno-rjada
17.03.2016 11:25
<quote name=ogrudko post="241788">
И согласно ряда исследований пик активности у сов (которая выражается в реальных показателях, таких как сила мышц, точность, координация и т.д.) наступает через 10 часов после пробуждения.</quote>

А у жаворонков?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/241838-quote-name-nadja2809-post-241795-bukvalno-za-2-nedeli
17.03.2016 11:27
<quote name=Nadja2809 post="241795">
Буквально за 2 недели перешла на новый режим. Через месяц уже вошло в привычку.</quote>

Вот у меня тоже есть серьезные основания считать, что все эти "совы" и "жаворонки" от лукавого, и все дело просто в привычке и образе жизни :>
<quote name=Nadja2809 post="241807">
Какой-то глюк видимо.</quote>

Да, глюк, разбираемся с ним.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/241840-quote-name-wasd-post-241834-budet-tonko-quote-33-5-mm
17.03.2016 11:30
<quote name=WasD post="241834">
Будет тонко 😦</quote>

33.5 мм разве тонко? 😃

/forums/comment/241843-17-den-2-4a-11-5-5s-11-2-5a-11-5-5s-11-ves-84-5
17.03.2016 11:49
17 день: 2*4а/11/5+5с/11 2*5а/11/5+5с/11. Вес 84,5. Настроение и самочувствие на 4 балла. Продолжаем!
/forums/comment/241844-quote-name-wasd-post-241838-vot-u-menja-tozhe-est
17.03.2016 11:53
<quote name=WasD post="241838">
Вот у меня тоже есть серьезные основания считать, что все эти "совы" и "жаворонки" от лукавого, и все дело просто в привычке и образе жизни :></quote>
Во-во!
/forums/comment/241850-quote-name-wasd-post-241837-a-u-zhavoronkov-quote-4-5
17.03.2016 12:02
<quote name=WasD post="241837">
А у жаворонков? </quote>
4-5 часов, у средней части популяции - через 5-6 часов. А распределение по популяции где-то 50% средних, 25% жаворонков, 25% сов.
<quote name=WasD post="241838">
Вот у меня тоже есть серьезные основания считать, что все эти "совы" и "жаворонки" от лукавого, и все дело просто в привычке и образе жизни :> </quote>
Циркадные ритмы существуют, проявляются в самых разных областях и легко отслеживаются (в отличии скажем от таких вещей, как феромоны у человека). Но вот прибиты ли наши биологические часы намертво к стене или их можно "переводить", я сказать не могу, не читал информацию в данном направлении, но, думаю, что можно.
/forums/comment/241862-17-den-razminka-4-5-10-10-10-zaminka-vsem-udachi
17.03.2016 12:43
17 день.
Разминка.
4*5-10-10-10.
Заминка!

Всем удачи!
/forums/comment/241870-quote-name-warpl-post-241760-quote-name-ogrudko-post
17.03.2016 13:14
<quote name=warpl post="241760">
<quote name=ogrudko post="241759">
Просто вы сова, вот и все. Не нужно тут сокрушаться из-за этого, подстройте рабочий график под свои биологические часы.</quote>
Да я и не сокрушаюсь 😃 Сам знаю, что сова. Поэтому попробую сегодня пробежаться после тренировки, ближе часам к 20-21.</quote>
Я бегаю вечером около 19.00-20.00 (три дня в неделю), потом около 30 мин перерыв (от стадиона до дома восстанавливаюсь) и уже дома подходы.
/forums/comment/241871-quote-name-wasd-post-241834-quote-name-alexrei-post
17.03.2016 13:14
<quote name=WasD post="241834">


<quote name=AlexRei post="241702">
Бюджетный вариант - рабочие перчатки за 25 рублей. 25 рублей и никаких мозолей!)

</quote>

Они не защищают от мозолей -.- От слова вообще 😆
</quote>
16 дней программы я занимался на турнике в этих перчатках. На руке только одна мозоль, но и та от подходов в огороде с лопатой получена)
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/241872-den-17-4-5-10-10-10
17.03.2016 13:16
День 17.
4*5-10-10-10
/forums/comment/241878-den-17-4h2-10-10-10-podtjagivanija-v-pare-nastroenie
17.03.2016 13:39
День 17: 4х2-10-10-10 + подтягивания в паре.
Настроение ништяк, тренировка ништяк)
Всем успехов!
/forums/comment/241882-ocherednoj-den-6-2-7-7-7-vsem-uspehov-segodnja-u-nas
17.03.2016 14:18
очередной день
6*2*7*7*7
всем успехов😉
Сегодня у нас выпал туман. Заниматься было тяжеловато. Чувствовалось ощущение притяжения к земле.
/forums/comment/241884-quote-name-ogrudko-post-241819-quote-name-bega-post
17.03.2016 14:22
<quote name=ogrudko post="241819">
<quote name=bega post="241809">
А можно пост о тренировка во время соблюдения Великого поста?</quote>
Такого поста нет, могу высказать личное мнение. Самый лучший вариант - поговорить со своим духовником и получить от него все ответы (прежде всего разрешение потреблять какой-то вид животных продуктов, творога или яиц будет достаточно).
</quote>

Для того чтобы добиться такого разрешения надо его привлечь к 100 дневке, может и сжалится.😁
Проигрывает не тот кто устал, а тот кто остановился.
/forums/comment/241898-a-ja-dumal-chto-mazoli-jeto-kak-pokazatel-uspeha-chem
17.03.2016 15:18
А я думал, что мазоли это как показатель успеха, чем больше мазоли тем больше стараешься)
/forums/comment/241899-quote-name-alexrei-post-241702-bjudzhetnyj-variant
17.03.2016 15:22
<quote name=AlexRei post="241702">
Бюджетный вариант - рабочие перчатки за 25 рублей. 25 рублей и никаких мозолей!)

</quote>
мозоли все ровно будут, но рукам будет легче.