Глобальный форум Дневники тренировок

100 базовых

/forums/comment/264645-b-max-3-b-prisedanija-105-b-itogo-smax-105-raz-b
Edushkin
Edushkin
Красноярск
04.07.2016 07:29
MAX #3

Приседания 105

Итого: Сmax=105 раз
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/264647-b-itogi-ves-82-83-83-84-1kg-pochti-bez-izmenenij
Edushkin
Edushkin
Красноярск
04.07.2016 07:34
Итоги:

Вес - 82-83/83-84, -1кг, почти без изменений;
Талия - 92/97 -5см;
Подтягивания - 10/1 +9раз;
Отжимания - 45/?;
Приседания - 105/?
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/264652-b-spasibo-vsem-kto-zagljadyval-dnevnik-zakonchil-b-g
Edushkin
Edushkin
Красноярск
04.07.2016 07:41
СПАСИБО ВСЕМ, КТО ЗАГЛЯДЫВАЛ - ДНЕВНИК ЗАКОНЧИЛ 😁

Продолжение - http://workout.su/forum_thread/8860
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/265391-molodcom-druzhishhe-molodcom-otlichnye-pokazateli-i
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
10.07.2016 05:54
Молодцом дружище! Молодцом!!!
Отличные показатели и хорошие изменения в теле!
Так держать!)))
/forums/comment/306002-molotok
Rustem71
Rustem71
Великий Новгород
23.01.2017 21:36
Молоток!
/forums/comment/306004-sam-tolko-nashel-sistemu-vot-dumaju-odoleju-100-ku-net
Rustem71
Rustem71
Великий Новгород
23.01.2017 21:40
Сам только нашел систему. Вот думаю - одолею 100-ку - нет?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[08.04.2026 21:11]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.04.2026 23:10]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[02.04.2026 10:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[27.03.2026 01:36]
трень 2
Anastasia13[09.04.2026 22:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.04.2026 23:10]
трень 2
Anastasia13[09.04.2026 22:55]
сезон 68-69 (продолжение старого)
AlexBi[09.04.2026 20:56]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[09.04.2026 20:55]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[09.04.2026 19:10]
Live your life
Brom[08.04.2026 21:11]
Всё по новой 05.11.2025
junior[08.04.2026 19:20]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[08.04.2026 16:33]
Начать сначала
RAN18[08.04.2026 06:54]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[07.04.2026 12:06]