334293 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Дневник тренировок 01.03.2016
3579
54
Назад
1
2
3
4
Вперед
/forums/comment/251679-19-04-16-podtjagivanija-6-3-prisedanija-6-12
Batosha
Тольятти
19.04.2016 21:38
19/04/16
Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
Тяжело идёт,круги было как то полегче делать,тренировка почти на час растянулась.
/forums/comment/251945-20-04-16-podtjagivanija-6-3-prisedanija-6-12
Batosha
Тольятти
20.04.2016 20:25
20/04/16
Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/252460-22-04-16-reshil-krugi-segodnja-sdelat-8-6-4-12-10-10
Batosha
Тольятти
22.04.2016 20:04
22/04/16
Решил круги сегодня сделать
6*4-12-10-10/10 + вис на турнике 4*20сек.
/forums/comment/252752-23-04-16-podtjagivanija-6-3-prisedanija-6-12
Batosha
Тольятти
23.04.2016 22:20
23/04/16
Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/252920-24-04-16-podtjagivanija-6-4-otzhimanija-6-10-vis-na
Batosha
Тольятти
24.04.2016 18:26
24/04/16
Подтягивания 6*4
Отжимания 6*10
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/253382-26-04-16-podtjagivanija-6-4-prisedanija-6-15
Batosha
Тольятти
26.04.2016 13:29
26/04/16
Подтягивания 6*4
Приседания 6*15
Отжимания 6*11
Выпады 6*11/11
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/254243-28-04-16-8-6-4-11-11-11-11-vis-na-turnike-4-20sek
Batosha
Тольятти
29.04.2016 08:08
28/04/16
6*4-11-11-11/11 + вис на турнике 4*20сек.
/forums/comment/254594-30-04-16-podtjagivanija-6-4-prisedanija-6-12
Batosha
Тольятти
30.04.2016 15:42
30/04/16
Подтягивания 6*4
Приседания 6*12
Отжимания 6*12
Выпады 6*11/11
Вис на турнике 4*20 сек
/forums/comment/255636-05-05-16-podtjagivanija-6-4-otzhimanija-6-12-vis-na
Batosha
Тольятти
05.05.2016 18:28
05/05/16
Подтягивания 6*4
Отжимания 6*12
Вис на турнике 4*20 сек
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583215
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475658
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309329
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277737
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233618
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229404
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222346
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164268
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155585
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155233
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6706
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
146025
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11693
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475658
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
738
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28558
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14198
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81801
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22661
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222346
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458086
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379466
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 00:14]
311564
7195
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304228
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252980
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242380
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210767
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206971
1250
Вспомнить всё!
AK83
[11.05.2024 18:53]
199184
3128
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169234
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[12.05.2024 11:23]
11956
483
Muscle Ups
gunural
[12.05.2024 10:15]
12
1
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[12.05.2024 06:28]
1333
56
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 00:14]
311564
7195
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[11.05.2024 23:33]
6268
223
трень 2
Anastasia13
[11.05.2024 21:38]
104526
1221
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458086
5037
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[11.05.2024 19:45]
6810
201
Вспомнить всё!
AK83
[11.05.2024 18:53]
199184
3128
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[11.05.2024 17:30]
35105
705