Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Весна 2016 - konovasha

/forums/comment/246377-den-31-razminka-5-5-10-10-10l-10p-na-meste-zaminka
konovasha
konovasha
Пирккала
31.03.2016 21:02
День 31.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/246718-den-32-razminka-5-5-10-10-10l-10p-na-meste-zaminka
konovasha
konovasha
Пирккала
01.04.2016 21:46
День 32.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Заминка.

Втянулся с выпадами
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/247529-den-33-rastjazhka-den-34-otdyh-den-35-5-5-10-10-10l
konovasha
konovasha
Пирккала
04.04.2016 23:23
День 33 : растяжка
День 34 : отдых
День 35 : 5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/247796-den-36-razminka-5-5-10-10-10l-10p-zaminka
konovasha
konovasha
Пирккала
05.04.2016 22:47
День 36.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/248190-den-37-razminka-5-5-10-10-10l-10p-zaminka
konovasha
konovasha
Пирккала
07.04.2016 11:42
День 37.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/248595-den-38-39-razminka-5-5-10-10-10l-10p-zaminka
konovasha
konovasha
Пирккала
08.04.2016 18:04
День 38-39.

Разминка
5-5-10-10-10л+10п
Заминка.

Движемся дальше!
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/249396-den-40-rastjazhka-den-41-otdyh-den-42-5-5-10-10-10l
konovasha
konovasha
Пирккала
11.04.2016 22:27
День 40: растяжка
День 41: отдых
День 42: 5*5-10-10-10л+10п

К 6-му кругу думаю готов!
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/250019-den-43-6-5-10-10-10l-10p-den-44-6-5-10-10-10l-10p
konovasha
konovasha
Пирккала
13.04.2016 23:34
День 43: 6*5-10-10-10л+10п
День 44: 6*5-10-10-10л+10п

Шестой круг пошел хорошо, но тяжеловато пока.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/250554-den-45-6-5-10-10-10l-10p-den-46-razminka-6-5-10-10-10l
konovasha
konovasha
Пирккала
16.04.2016 00:26
День 45: 6*5-10-10-10л+10п

День 46:

Разминка.
6*5-10-10-10л+10п
Заминка.

Хорошо идут круги!
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/251307-den-47-rastjazhka-den-48-otdyh-den-49-maksimum-bylo
konovasha
konovasha
Пирккала
18.04.2016 21:49
День 47: растяжка
День 48: отдых

День 49:
Максимум(было) = разница

Подтягивания: 12(10) = +2
Отжимания: 38(25) = +13

Вес: 89,5(87) = +2,5
Жизнь задыхается без цели!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 11:24]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 11:24]
трень 2
Anastasia13[25.11.2024 11:17]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.11.2024 08:34]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Соточка для радости
Lolo1[24.11.2024 19:59]
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 14:23]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]