/forums/comment/234394-hozhu-sejchas-v-trenazherku-dolgo-dumal-nachinat-li
29.02.2016 15:08
Хожу сейчас в тренажерку. Долго думал, начинать ли еще одну стодневку и как совмещать с залом по нагрузке. В результате решился таки, посмотрим что из этого всего получится.
Все таки лето впереди!
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/235092-den-1-razminka-5-10-10-10-4-zaminka-krugi-proshli-na
01.03.2016 22:34
День 1.

Разминка.
5-10-10-10*4
Заминка.

Круги прошли на удивление замечательно!
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/235725-den-vtoroj-polet-normalnyj-5-10-10-10-4
02.03.2016 22:50
День второй, полет нормальный!

5-10-10-10*4
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/236755-dni-3-i-4-v-norme-5-10-10-10-4
04.03.2016 17:51
Дни 3 и 4 в норме!

5-10-10-10*4
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/238902-den-5-4-5-10-10-10-den-6-rastjazhka-den-7-otdyh-den-8
09.03.2016 21:37
День 5: 4*5-10-10-10
День 6: растяжка
День 7: отдых
День 8: 4*5-10-10-10
День 9: 4*5-10-10-10

Полет нормальный!
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/239415-den-10-razminka-4-5-10-10-10-zaminka
10.03.2016 23:38
День 10.
Разминка.
4*5-10-10-10
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/239876-den-11-razminka-4-5-10-10-10-podtjagivanija-obratnym
12.03.2016 00:55
День 11.

Разминка.
4*5-10-10-10 (подтягивания обратным хватом)
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/240893-opjat-skopom-otpishus-den-12-rastjazhka-den-13-otdyh
14.03.2016 23:14
Опять скопом отпишусь.

День 12: Растяжка
День 13: Отдых

День 14.

Разминка.
4*5-10-10-10
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/242693-den-15-18-4-5-10-10-10-den-19-otdyh
19.03.2016 22:55
День 15-18: 4*5-10-10-10
День 19: отдых
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/243446-den-20-21-4-5-10-10-10
22.03.2016 13:05
День 20-21: 4*5-10-10-10
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/243683-den-22-dobavlen-novyj-krug-trenirovka-na-ura-5-5-10-10
22.03.2016 23:18
День 22.

Добавлен новый круг. Тренировка на "ура"!

5*5-10-10-10
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/243977-den-23-razminka-5-5-10-10-10-zaminka-pjatyj-krug-poka
23.03.2016 23:15
День 23.

Разминка.
5*5-10-10-10
Заминка.

Пятый круг пока бодрячком! Движимся дальше!
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/245434-opjat-skopom-v-konce-nedeli-den-24-5-5-10-10-10-den-25
28.03.2016 20:24
Опять скопом в конце недели.

День 24: 5*5-10-10-10
День 25: 5*5-10-10-10
День 26: растяжка
День 27: отдых
День 28: 5*5-10-10-10
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/245785-den-29-razminka-5-5-10-10-10l-10p-zaminka-vypady
29.03.2016 22:54
День 29.

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п
Заминка.

Выпады выполнял "на месте".
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/246045-den-30-vcherashnie-vypady-segodnja-nemnogo-skazalis-na
30.03.2016 21:42
День 30.

Вчерашние выпады сегодня немного сказались на ягодицах ;-)

Разминка.
5*5-10-10-10л+10п("на месте")
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!