Глобальный форум Дневники тренировок

Стодневка весна 2016

/forums/comment/259598-26-05-2016-poskolku-leto-v-nashem-gorode-sluchaetsja
nika_vero_nika
nika_vero_nika
Пермь
25.05.2016 23:45
26.05.2016

Поскольку лето в нашем городе случается редко и максимум на неделю в год - беру отгул и уматываю на дачу - река, шашлык, турник)))
/forums/comment/260080-27-05-2016-28-05-2016-mnogo-guljaju-po-gorodu-uspevaju
nika_vero_nika
nika_vero_nika
Пермь
29.05.2016 14:54
27.05.2016 - 28.05.2016
Много гуляю по городу, успеваю ловить лето (которое, к слову, уже заканчивается у нас).
/forums/comment/260081-29-05-2016-tancy-latina-borba-pole-sport
nika_vero_nika
nika_vero_nika
Пермь
29.05.2016 14:55
29.05.2016

+ Танцы (Латина)
+ Борьба
+ Pole Sport
/forums/comment/260320-30-05-2016-podtjagivanija-nejtralnyj-hvat-10
nika_vero_nika
nika_vero_nika
Пермь
30.05.2016 22:25
30.05.2016

подтягивания (нейтральный хват) 10 повторений- 6 подходов
присед 21 повторение - 6 подходов
индийские отжимания 8 повторений - 6 подходов
присед 21 повторение - 6 подходов

+ Тренажерный зал (трицепс, предплечья,пресс)
+ Бокс
+ Растяжка
/forums/comment/260833-31-05-2016-boks
nika_vero_nika
nika_vero_nika
Пермь
02.06.2016 16:07
31.05.2016

+ Бокс
/forums/comment/260834-01-06-2016-kikboksing-trenazhernyj-zal-spina-nogi
nika_vero_nika
nika_vero_nika
Пермь
02.06.2016 16:07
01.06.2016

+ Кикбоксинг
+ Тренажерный зал (спина, ноги, трицепс)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.11.2024 09:33]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]