/forums/comment/228027-vy-zamechali-kakoj-u-gimnastov-moshhnyj-tors-i-nogi-v
12.01.2016 18:30
Вы замечали, какой у гимнастов мощный торс ( и ноги), в особенности у тех, кто занимается на кольцах. Неужели они добиваются таких впечатляющих результатов только тренировками с собственным весом?
Может есть на форуме кто из гимнастов
конец сообщения
/forums/comment/228029-oni-dobivajutsja-takih-rezultatov-nachinaja
12.01.2016 18:37
они добиваются таких результатов начиная тренироваться с 4-х лет 😉
/forums/comment/228030-url-https-psv4-vk-me-c6242-u22097776-docs
12.01.2016 18:48
<url="https://psv4.vk.me/c6242/u22097776/docs/c7fe92c6ffb8/menhin_yu_v_silovaya_podgotovka_gimnastov.pdf?extra=96mkejo-fdbcWhEjeoTI4ZAWsS28MYIdtuFSpu7RjIwMLepPtQgySsMICoxqs4buB0f9CJxH1bOQdPWlHweRb2iQeM4">здесь</url> со стр.19 читай
/forums/comment/228037-quote-name-petr0-post-228027-vy-zamechali-kakoj-u
12.01.2016 19:15
<quote name=Petr0: post="228027">
Вы замечали, какой у гимнастов мощный торс ( и ноги), в особенности у тех, кто занимается на кольцах. Неужели они добиваются таких впечатляющих результатов только тренировками с собственным весом?
Может есть на форуме кто из гимнастов</quote>


Конечно же не только, гимнасты очень много пашут в зале и на тренажерах, это в любой методичке по подготовке гимнастов есть 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/228046-quote-name-brom-post-228029-oni-dobivajutsja-takih
12.01.2016 20:15
<quote name=Brom: post="228029">
они добиваются таких результатов начиная тренироваться с 4-х лет</quote>
и в 20 от силы 25 лет заканчивают спортивную карьеру с кучей травм в довесок... прям захватывающая перспектива 😉
/forums/comment/228047-quote-name-wildcat-post-228046-quote-name-brom-post
12.01.2016 20:23
<quote name=WildCat: post="228046">
<quote name=Brom: post="228029">
они добиваются таких результатов начиная тренироваться с 4-х лет</quote>
и в 20 от силы 25 лет заканчивают спортивную карьеру с кучей травм в довесок... прям захватывающая перспектива 😉 </quote>


ну это зависит от мозгов и наличия прочих талантов 😁
ктот может стать еще потом "Сергеем Лазаревым" 🆒
/forums/comment/228049-quote-name-neuzheli-oni-dobivajutsja-takih
12.01.2016 20:43
Name:>
Неужели они добиваются таких впечатляющих результатов только тренировками с собственным весом?</quote>

Штанга присутствует, полюбому.

Миф о впечатляющих результатах тренировок с собственным весом удивительно живуч 😃
/forums/comment/228052-quote-name-worxx-post-228049-shtanga-prisutstvuet
12.01.2016 21:31
<quote name=worXx: post="228049">

Штанга присутствует, полюбому.</quote>
Про миф говорят обычно те ,кто ничего не добился или даже и не пробовал добиться работая с собственным весом.Любые приличные результаты начинаются после 5 лет и более регулярных ,ТЯЖЕЛЫХ тренировок.Исключения бывают когда человек до этого занимался чем-то другим в плане спорта,или для особо одаренных.И уж штанга то тут точно не нужна,но доп. вес используется.
<quote name=worXx: post="228049">

Штанга присутствует, полюбому.

Миф о впечатляющих результатах тренировок с собственным весом удивительно живуч </quote>
/forums/comment/228053-quote-name-sansanilemb-post-228052-iskljuchenija
12.01.2016 21:41
<quote name=SanSaniLemb: post="228052">
Исключения бывают когда человек до этого занимался чем,то другим в плане спорта,или для особо одаренных.И уж штанга то тут точно не нужна,но доп. вес используется.</quote>


Никто не спорит, что ты можешь добиться отличных результатов, тренируясь на улице. Но выглядеть ты как гимнаст, скажем, не будешь. И результаты свои они не на улице делают, поэтому брать их как образец того, чего можно достичь с помощью тренировок с собственным весом было бы некорректно. Смысл в этом.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/228072-quote-name-wasd-post-228053-quote-name-sansanilemb
12.01.2016 23:01
<quote name=WasD: post="228053">
<quote name=SanSaniLemb: post="228052">
Исключения бывают когда человек до этого занимался чем,то другим в плане спорта,или для особо одаренных.И уж штанга то тут точно не нужна,но доп. вес используется.</quote>


Никто не спорит, что ты можешь добиться отличных результатов, тренируясь на улице. Но выглядеть ты как гимнаст, скажем, не будешь. И результаты свои они не на улице делают, поэтому брать их как образец того, чего можно достичь с помощью тренировок с собственным весом было бы некорректно. Смысл в этом.</quote>
Я тут про
<quote name=worXx: post="228049">
Миф о впечатляющих результатах тренировок с собственным весом удивительно живуч
</quote>
пишу,а не про результаты как у гимнастов.Я уверен что при занятиях с собственным весом реально добиться впечатляющих результатов.Многие такие люди меня впечатляют и очень сильно!
/forums/comment/228074-gannibal-i-maks-menja-ochen-vpechatljajut-i-po
12.01.2016 23:03
Ганнибал и Макс меня очень впечатляют и по результатам и по внешнему виду!
/forums/comment/228075-quote-name-sansanilemb-post-228074-gannibal-i-maks
12.01.2016 23:04
<quote name=SanSaniLemb: post="228074">
Ганнибал и Макс меня очень впечатляют и по результатам и по внешнему виду!</quote>


Ты на 11 сантиметров их выше, смирись)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/228076-a-topovye-gimnasty-jeto-otbor-otsev-samyh-sposobnyh
12.01.2016 23:05
А топовые гимнасты это отбор-отсев самых способных + серьезная фарма во время подготовки.
/forums/comment/228077-quote-name-wasd-post-228075-quote-name-sansanilemb
12.01.2016 23:05
<quote name=WasD: post="228075">
<quote name=SanSaniLemb: post="228074">
Ганнибал и Макс меня очень впечатляют и по результатам и по внешнему виду!</quote>


Ты на 11 сантиметров их выше, смирись)</quote>
Дак я себя и не сравниваю впрямую с ними.
/forums/comment/228079-quote-name-sansanilemb-post-228076-a-topovye-gimnasty
12.01.2016 23:18
<quote name=SanSaniLemb: post="228076">
А топовые гимнасты это отбор-отсев самых способных + серьезная фарма во время подготовки.</quote>


Да даже не топовые. Любые проф гимнасты.

<quote name=SanSaniLemb: post="228077">
Дак я себя и не сравниваю впрямую с ними</quote>


Я к тому, что для их результатов надо быть 170-171 росту, не больше. То есть тоже генетика. Вот я 180 и чтобы выглядеть как Макс мне нужно не ~70кг сухой массы, а ~80. Я манал. Я лично на 70 +/- 1-2кг остановлюсь и пофиг. Серёгу в мотивашки (182 см, 75кг):



Ток руки бы побольше :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD