/forums/comment/228027-vy-zamechali-kakoj-u-gimnastov-moshhnyj-tors-i-nogi-v
12.01.2016 18:30
Вы замечали, какой у гимнастов мощный торс ( и ноги), в особенности у тех, кто занимается на кольцах. Неужели они добиваются таких впечатляющих результатов только тренировками с собственным весом?
Может есть на форуме кто из гимнастов
конец сообщения
/forums/comment/228029-oni-dobivajutsja-takih-rezultatov-nachinaja
12.01.2016 18:37
они добиваются таких результатов начиная тренироваться с 4-х лет ;)
/forums/comment/228030-url-https-psv4-vk-me-c6242-u22097776-docs
12.01.2016 18:48
здесь со стр.19 читай
/forums/comment/228037-quote-name-petr0-post-228027-vy-zamechali-kakoj-u
12.01.2016 19:15
Вы замечали, какой у гимнастов мощный торс ( и ноги), в особенности у тех, кто занимается на кольцах. Неужели они добиваются таких впечатляющих результатов только тренировками с собственным весом?
Может есть на форуме кто из гимнастов


Конечно же не только, гимнасты очень много пашут в зале и на тренажерах, это в любой методичке по подготовке гимнастов есть ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/228046-quote-name-brom-post-228029-oni-dobivajutsja-takih
12.01.2016 20:15
они добиваются таких результатов начиная тренироваться с 4-х лет
и в 20 от силы 25 лет заканчивают спортивную карьеру с кучей травм в довесок... прям захватывающая перспектива ;)
/forums/comment/228047-quote-name-wildcat-post-228046-quote-name-brom-post
12.01.2016 20:23
они добиваются таких результатов начиная тренироваться с 4-х лет
и в 20 от силы 25 лет заканчивают спортивную карьеру с кучей травм в довесок... прям захватывающая перспектива ;)


ну это зависит от мозгов и наличия прочих талантов <g>
ктот может стать еще потом "Сергеем Лазаревым" B)
/forums/comment/228049-quote-name-neuzheli-oni-dobivajutsja-takih
12.01.2016 20:43
Name:
Неужели они добиваются таких впечатляющих результатов только тренировками с собственным весом?

Штанга присутствует, полюбому.

Миф о впечатляющих результатах тренировок с собственным весом удивительно живуч :D
/forums/comment/228052-quote-name-worxx-post-228049-shtanga-prisutstvuet
12.01.2016 21:31

Штанга присутствует, полюбому.
Про миф говорят обычно те ,кто ничего не добился или даже и не пробовал добиться работая с собственным весом.Любые приличные результаты начинаются после 5 лет и более регулярных ,ТЯЖЕЛЫХ тренировок.Исключения бывают когда человек до этого занимался чем-то другим в плане спорта,или для особо одаренных.И уж штанга то тут точно не нужна,но доп. вес используется.

Штанга присутствует, полюбому.

Миф о впечатляющих результатах тренировок с собственным весом удивительно живуч
/forums/comment/228053-quote-name-sansanilemb-post-228052-iskljuchenija
12.01.2016 21:41
Исключения бывают когда человек до этого занимался чем,то другим в плане спорта,или для особо одаренных.И уж штанга то тут точно не нужна,но доп. вес используется.


Никто не спорит, что ты можешь добиться отличных результатов, тренируясь на улице. Но выглядеть ты как гимнаст, скажем, не будешь. И результаты свои они не на улице делают, поэтому брать их как образец того, чего можно достичь с помощью тренировок с собственным весом было бы некорректно. Смысл в этом.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/228072-quote-name-wasd-post-228053-quote-name-sansanilemb
12.01.2016 23:01
Исключения бывают когда человек до этого занимался чем,то другим в плане спорта,или для особо одаренных.И уж штанга то тут точно не нужна,но доп. вес используется.


Никто не спорит, что ты можешь добиться отличных результатов, тренируясь на улице. Но выглядеть ты как гимнаст, скажем, не будешь. И результаты свои они не на улице делают, поэтому брать их как образец того, чего можно достичь с помощью тренировок с собственным весом было бы некорректно. Смысл в этом.
Я тут про
Миф о впечатляющих результатах тренировок с собственным весом удивительно живуч
пишу,а не про результаты как у гимнастов.Я уверен что при занятиях с собственным весом реально добиться впечатляющих результатов.Многие такие люди меня впечатляют и очень сильно!
/forums/comment/228074-gannibal-i-maks-menja-ochen-vpechatljajut-i-po
12.01.2016 23:03
Ганнибал и Макс меня очень впечатляют и по результатам и по внешнему виду!
/forums/comment/228075-quote-name-sansanilemb-post-228074-gannibal-i-maks
12.01.2016 23:04
Ганнибал и Макс меня очень впечатляют и по результатам и по внешнему виду!


Ты на 11 сантиметров их выше, смирись)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/228076-a-topovye-gimnasty-jeto-otbor-otsev-samyh-sposobnyh
12.01.2016 23:05
А топовые гимнасты это отбор-отсев самых способных + серьезная фарма во время подготовки.
/forums/comment/228077-quote-name-wasd-post-228075-quote-name-sansanilemb
12.01.2016 23:05
Ганнибал и Макс меня очень впечатляют и по результатам и по внешнему виду!


Ты на 11 сантиметров их выше, смирись)
Дак я себя и не сравниваю впрямую с ними.
/forums/comment/228079-quote-name-sansanilemb-post-228076-a-topovye-gimnasty
12.01.2016 23:18
А топовые гимнасты это отбор-отсев самых способных + серьезная фарма во время подготовки.


Да даже не топовые. Любые проф гимнасты.

Дак я себя и не сравниваю впрямую с ними


Я к тому, что для их результатов надо быть 170-171 росту, не больше. То есть тоже генетика. Вот я 180 и чтобы выглядеть как Макс мне нужно не ~70кг сухой массы, а ~80. Я манал. Я лично на 70 +/- 1-2кг остановлюсь и пофиг. Серёгу в мотивашки (182 см, 75кг):



Ток руки бы побольше :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD