/forums/comment/224320-quote-name-sansanilemb-post-224306-mpochemu-by-radi
МПочему бы ради эксперимента не попробовать отдельной группой через день позаниматься?Может результаты лучше будут.Или другой формат нагрузок попробовать выбрать.</quote>
/forums/comment/224321-quote-name-kaa-post-224320-dolzhna-byt-svoja-golova
должна быть своя голова, </quote>
/forums/comment/224322-quote-name-sansanilemb-post-224306-pochemu-by-radi
Почему бы ради эксперимента не попробовать отдельной группой через день позаниматься?Может результаты лучше будут.Или другой формат нагрузок попробовать выбрать.</quote>
В прошлом запуске тестовая группа тренировалась по схеме 5-1-1 и показала результаты ЛУЧШЕ, чем все остальные участники, которые шли по схеме 6-1. В этом запуске все идут по схеме 5-1-1. Посмотрим на итоговые результаты и будем делать выводы 
Но это реально геморрой в плане организации исследования, потому что вручную нужно сортировать. Конкретно по поводу твоего предложения, мне кажется что "через день" народ будет слетать только так, потому что не будет вырабатываться привычка тренироваться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/224325-den-rastjazhki
/forums/comment/224327-den-88-vecher-6h6-12-12-12-segodnja-slovil-sebja-na
День 88. Вечер. 6х6/12/12/12 Сегодня словил себя на мысли, что я уже не могу пропустить тренировочный день, потому что в течении дня (если не сделал комплекс утром) не могу нормально себя чувствовать если знаю что я должен его еще сделать. То есть как говорилось здесь в начале стодневки навык тренироваться вступил в силу. Уже просто чувствуешь себя не так, пока не потренишь комплекс.
/forums/comment/224332-den-vosemdesjat-vosmoj-progulka-peshkom-na-4-km-6h-6
День восемьдесят восьмой.
Прогулка пешком на 4 км;
6х(6-20-12-15/15).
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/224335-quote-name-wasd-post-224322-narod-budet-sletat-tolko
народ будет слетать только так, потому что не будет вырабатываться привычка тренироваться.</quote>
/forums/comment/224342-quote-name-simeon1-post-224327-den-88-vecher-6h6-12
День 88. Вечер. 6х6/12/12/12 Сегодня словил себя на мысли, что я уже не могу пропустить тренировочный день, потому что в течении дня (если не сделал комплекс утром) не могу нормально себя чувствовать если знаю что я должен его еще сделать. То есть как говорилось здесь в начале стодневки навык тренироваться вступил в силу. Уже просто чувствуешь себя не так, пока не потренишь комплекс.</quote>
Границы только в твоей голове
/forums/comment/224343-den-88-3-5-10-10-10-3-4-8-8-8-pliometrika-po-prezhnemu
День 88
3*5-10-10-10
3*4-8-8-8
Плиометрика. По прежнему тяжко.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/224344-quote-name-sansanilemb-post-224335-quote-name-wasd
народ будет слетать только так, потому что не будет вырабатываться привычка тренироваться.</quote>
Дело ваше.Но про через день и про выработку привычки не согласен абсолютно.
</quote>
Согласен-несогласен - это от лукавого все) есть статистика, если 5-1-1 даст результаты ХУЖЕ, чем 6-1, то вряд ли 3-3-1 даст результаты лучше. То есть шансы есть, но он мал.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/224347-v-obshhem-posmotrim-po-itogam-jetogo-zapuska
В общем, посмотрим по итогам этого запуска)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/224360-30-podtjagivanij-50-otzhimanij-na-brusjah-50-vypadov
30 подтягиваний, 50 отжиманий на брусьях, 50 выпадов
/forums/comment/224389-kazhdyj-stavit-svoju-cel-zapisyvajas-na-stodnevku-u
Каждый ставит свою цель записываясь на стодневку. У меня было одна цель - начать заниматься. И про продвинутые техники ни чего не знал. Да и куда мне до них. Когда в начале подтягивался один раз. Некоторые отписываются что после базового блока становится тяжело. Но ни кто не мешает продолжать тренировки в старом режиме и усложнять где можешь это сделать. Считаю программу интересной и познавательной. Некоторые посты были очень интересны.
/forums/comment/224392-quote-name-koksus-post-224389-nekotorye-posty-byli
Некоторые посты были очень интересны.</quote>
В конце программы дашь развернутую обратную связь по программе Всегда интересно узнать мнение участников!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/224574-quote-name-sansanilemb-post-224306-mne-kazhetsja
Мне кажется бросают больше от того что тренировки каждый день, а всем хочется быстрых результатов и начинают заниматься до отказа(или около того) из-за неправильной оценки своих сил и превышения тренировочной нагрузки,усталость накапливается,связки не успевают восстановиться и болят+ заниматься каждый день еще и морально тяжело и по времени сложно.Круговые тренировки это вообще очень сложно,даже с небольшой нагрузкой,а тут люди с ноля начинают.Почему бы ради эксперимента не попробовать отдельной группой через день позаниматься?Может результаты лучше будут.Или другой формат нагрузок попробовать выбрать.</quote>
Hard choose - easy life
