Brom сколько ты сейчас бегаешь?</quote>
сейчас я лопаю творожную запеканку со сметаной ))))
P.S. ща гдет 50-60 недельный объем (хотя можно уже и до 40-ка снизить
пока у нас слишком мало статистики по ПРОДВИНУТОМУ блоку, чтобы давать вам однозначные рекомендации!</quote>
Brom сколько ты сейчас бегаешь?</quote>
сейчас я лопаю творожную запеканку со сметаной ))))
P.S. ща гдет 50-60 недельный объем (хотя можно уже и до 40-ка снизить
</quote>
В день за 1 тренировку?
<quote name=diman926 post="222780">
а чем же
отличается техника отжимания с выпрыгиванием руками как на видео тут,от техники просто с большой скоростью отталкивания,не сильно отличается как думаете коллеги?</quote>
отличается техника отжимания с выпрыгиванием руками как на видео тут,от техники просто с большой скоростью отталкивания,не сильно отличается как думаете коллеги?</quote>
Что за техника с большой скоростью? Отличается тем, что тебе нужно оттолкнуть себя от земли, на это больше сил требуется, чем просто сделать быстро.
пока у нас слишком мало статистики по ПРОДВИНУТОМУ блоку, чтобы давать вам однозначные рекомендации!</quote>
</quote>После окончания программы)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
О, а у меня как раз уже 1,5 недели как последний подход плиометрический. WasD , cпасибо за технику )</quote>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
а где про бег было? подобрный анализ бега и каков пульс при беге все возрастам рекомендуем. </quote>
Было только про спринт немного. Про бег - это надо на специализированные ресурсы идти
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
