332634 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100 дневный воркаут 2015 (Осень)
День 73. Отжимания на брусьях: мышцы и техника
9532
32
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/221964-den-semdesjat-tretij-6h-5-5r-16-10-10-10-opjat-po
Viking_72
Санкт-Петербург
05.12.2015 21:21
День семьдесят третий.
6х(5+5р-16-10-10/10), опять по привычке сделал в технике № 3, хотя собирался попробвать технику № 4.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/221968-quote-name-balukha-post-221928-pri-otzhimanii-na
PADDLER
Москва
05.12.2015 21:44
<quote name=
balukha
post="221928">
При отжимании на брусьях всегда болело в области солнечного сплетения, поэтому его не делаю.
</quote>
Скорей всего болит чуть выше "солныщка", это нормально когда начинаешь, пройдет через некоторое время.
Don't Be Afraid To Fail. Be Afraid Not To Try.
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579012
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471709
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308157
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276831
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232841
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228783
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220332
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163129
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155242
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154370
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[18.04.2024 14:30]
8189
157
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
143933
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81149
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21868
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471709
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220332
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
46841
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1379
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276831
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13186
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[17.04.2024 22:10]
455563
5016
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378913
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 12:43]
307865
7101
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300432
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251561
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241079
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210084
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206271
1250
Вспомнить всё!
AK83
[17.04.2024 19:14]
195794
3101
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168446
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[18.04.2024 15:53]
1528
38
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[18.04.2024 14:26]
1836
39
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[18.04.2024 13:59]
6429
188
Оздоровительный бег
Zingerr
[18.04.2024 13:22]
51563
1181
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[18.04.2024 12:54]
683
16
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 12:43]
307865
7101
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[18.04.2024 08:47]
1396
63
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[18.04.2024 08:38]
7176
243
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[18.04.2024 08:36]
8127
331
Мои тренировки
timur_bg
[18.04.2024 08:28]
8087
137