разминка
5-15-10-15 (3 круга)
заминка
время выполнения:
сегодня снова бодрячком! подтягивания выше даже на 3 круге, отжимания легче прежнего, время кругов также получше!
выработана тактика: придти домой с работы не позднее 21 часа, сразу же тренировка и только после этого утоление голода) и прочие домашние дела! при таком раскладе всё получается, в противном случае, система сбивается))
"..достигни всего или умри в попытке.."
разминка
5-15-10-15 (3 круга)
заминка
время выполнения:
сегодня круги послабее, думаю, из-за очередного нервного рабочего дня, посмотрю, что будет завтра.
круги пока не прибавляю, т.к. только неделю назад прибавила к 2-м кругам 3-ий. На следующей неделе, если с качеством и текущим количеством всё будет бодро, добавлю 4-ый круг.
"..достигни всего или умри в попытке.."
вынужденный день отдыха.
двадцать шестой день - 18.10.
вынужденный день отдыха.
двадцать седьмой день - 19.10
разминка
5-15-10-15 (3 круга)
заминка
время выполнения:
пока результаты не радуют, в прошлый раз в это же время делала по 5 кругов, сейчас не готова даже к четырём.
снова буду сваливать на работу-нервотрёпку-высокую загрузку.. это действительно объективные причины пропусков и отсутствия прогресса.
на сегодняшний день отстаю от общего расписания на 5 дней.
"..достигни всего или умри в попытке.."
удачи 
</quote>
</quote>Спасибо, Мариночка))
настрой боевой! хотя времени опять практически нет((
"..достигни всего или умри в попытке.."
