/forums/comment/244727-den-25-razminka-5-10-10-10-3-kruga-zaminka-vremja
день 25
разминка
5-10-10-10 (3 круга)
заминка
время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/245241-den-26-razminka-5-10-10-10-3-kruga-zaminka-vremy
день 26
разминка
5-10-10-10 (3 круга)
заминка
времы кругов:
день 27 - отдых
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/245801-den-28-otdyh-den-29-razminka-5-20-10-20-3-kruga
день 28 - отдых
день 29
разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка
увеличила приседания в 2 раза, чтобы чувствовать нагрузку. Завтра планирую прибавить отжимания.
итоговое кол-во:
подтягивания - 15
приседания - 120
отжимания - 30
время кругов
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/246187-s-dnem-rozhdenija-zdorovja-schastja-i-projti-jetu
С днем рождения! Здоровья, счастья и пройти эту стодневку до конца! 
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/247466-quote-name-malinabm-post-246187-s-dnem-rozhdenija
С днем рождения! Здоровья, счастья и пройти эту стодневку до конца!
</quote>
Мариночка, спасибо большое!!
я буду стараться))
пути назад нет!
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/247467-den-30-otdyh-den-31-otdyh-den-32-den-33-razminka-5-20
день 30 - отдых
день 31 - отдых
день 32, день 33:
разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка
день 34:
разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка
время кругов:
подтягивания заметно легче и полноценнее все 3 круга!
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/247807-den-35-razminka-5-20-10-20-2-kruga-zaminka-tretij-krug
день 35
разминка
5-20-10-20 (2 круга)
заминка
третий круг не шмогла..
день был тяжелый((
время 2 кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/247808-otstaju-na-1-den
отстаю на 1 день..
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/249422-i-snova-vypala-iz-trenirovok-guljala-s-shhenulej
и снова выпала из тренировок..
гуляла с щенулей, потеряла браслетик workout (((
итак, отстаю на 7 дней в общей сложности..
буду догонять!
сегодня всё по плану:
разминка
5-20-10-10 (3 круга)
заминка
время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/250288-den-37-otstaju-na-8-dnej-razminka-5-20-10-20-3-kruga
день 37 (отстаю на 8 дней)
разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка
время кругов:
из-за нерегулярных занятий (последние 2 недели) - прогресс отсутствует((
на фоне общей усталости наблюдается небольшой регресс..
завтра попробую занятие утром, думаю, будет полегче.
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/250339-den-38-pervaja-utrennjaja-budnichnaja-trenirovka
день 38
первая утренняя будничная тренировка)
разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка
время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/250967-den-39-razminka-5-20-10-20-3-kruga-zaminka-vremja
день 39
разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка
время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/250969-den-40-razminka-5-20-10-20-3-kruga-zaminka-gotovljus-k
день 40
разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка
готовлюсь к добавлению 4го круга!
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/251406-den-41-razminka-5-20-10-20-3-kruga-zaminka-den-42
день 41
разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка
день 42
разминка
5-20-10-20
заминка
время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/251735-den-43-razminka-5-20-10-20-4-kruga-zaminka-vremja
день 43
разминка
5-20-10-20 (4 круга)
заминка
время кругов:
добавила круг! после 3го круга, думала, не осилю, но на приседаниях открылось второе дыхание, и всё получилось!
в целом - неплохо, посмотрим на завтрашние результаты.
"..достигни всего или умри в попытке.."
