/forums/comment/367754-iz-golovy-vyletaet-delat-zapis-v-dnevnik-leto-vsjo-zhe
21.08.2017 12:12
Из головы вылетает делать запись в дневник, лето всё же = )
Провели 2 тренировки на неделе и были на ВоркаутДэйс в Химках 😃

В эту субботу планируем воркаут-пикник: https://workout.su/trainings/1974-trenirovka-piknik-v-skolkovo


«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/368459-b-24-avgusta-b-img-uploads-editor-2017-08-2017-08-25
25.08.2017 16:48
24 августа
Сделали эту схемку с Михой, 4 круга - мы выживали как могли 😌
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/368671-b-26-avgusta-b-trenirovka-v-skolkovo-i-provody-leta-b
27.08.2017 10:16
26 августа
Тренировка в Сколково и проводы лета 🆒

«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/369708-b-29-avgusta-b-img-https-pp-userapi-com-c638020
01.09.2017 18:40
29 августа
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/369709-b-31-avgusta-b-trenja-na-pp-razminka-brusja-5-10-15
01.09.2017 18:42
31 августа
треня на ПП
разминка
брусья 5-10-15-20
5подтягиваний+25отжиманий+10сек в упоре внизу (4 подхода)
лесенка на турнике 1-2-3-4-5
20австралийских узким хватом + каскад 10 + брусья 10 (2 подхода)
ЛЕсенка австралийских широким хватом 10-12-14-16-18-20
Статическое удержание ног на прес\поясницу по очереди ~ 5мин

«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/373219-v-poslednee-vremja-podzabrosil-dnevnik-ne-uspevaju
19.09.2017 17:46
В последнее время подзабросил дневник = ( Не успеваю совсем или забываю 😦 Планирую со старта стодневки тренироваться 5\2 - посмотрим что получится^^
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)