/forums/comment/199111-fotka-s-segodnjashnej-trenirovki-originaly-https-yadi
19.09.2015 17:36
Фотка с сегодняшней тренировки.
Оригиналы:
https://yadi.sk/d/OuKjz37jjBp7S

Начало трудно, а конец мудрен
/forums/comment/199125-i-eshhjo-nemnogo-https-yadi-sk-d-ryxmoy3zjbz84
19.09.2015 21:10
И ещё немного :https://yadi.sk/d/RYxMOY3ZjBz84
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/199132-img-https-pp-vk-me-c622817-v622817521-3ef0f-n6trxhu
19.09.2015 23:52


😆
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/199136-xcarens-v-subbotu-edem-v-smolensk-na-tebja-bilet-brat
20.09.2015 01:14
@xcarens ,

В субботу едем в Смоленск, на тебя билет брать? 750 туда, 400 обратно

№ 745М
«ЛАСТОЧКА» ЛАСТОЧКА
Москва Бел
Смоленск Ц
ФПК
07:10 | 26.09.2015
Москва
Время московское

4 ч 37 мин

11:47 | 26.09.2015
Смоленск Центральный
Время московское
Сидячий 233 756 руб.


№ 748М
«ЛАСТОЧКА» ЛАСТОЧКА
Смоленск Ц
Москва Бел
ФПК
17:15 | 26.09.2015
Смоленск Центральный
Время московское

4 ч 32 мин

21:47 | 26.09.2015
Москва
Время московское
Сидячий 306 416 руб.

Или ты сам и тебе только номера наших мест сказать? Кстати, если кто хочет присоединиться, то гоу)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/199207-img-http-workout-su-uploads-users-gallery-122-jpg-img
20.09.2015 22:51

не пишите мелким почерком 😃
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/199978-vyhozhu-na-tropu-vojny-nemnogo-usilju-programmku-no-ne
23.09.2015 18:46
Выхожу на тропу войны...

Немного усилю программку, но не отойду от сути

А будет это выглядеть так:

- 10 или 15 подтягиваний с этим предстоит определиться по
самочувствию
Надо записать трек с Саней и Тохой под названием "Колян руки!!!"
будем учиться их распрямлять...

- 20 приседашек

- 20 отжимашек от земли

- 20 приседашек

И отдых запаяем себе 1 минуту...
Явно мало для меня но будем рвать опу дабы держать ритм
Так 4 подхода...

Потом пойду искать пресс надеюсь найти его к дню так 99 может повезёт...
/forums/comment/200090-nu-chjo-ja-mogu-vam-skazat-chingachguk-shalnoj-topor
23.09.2015 21:34
Ну чё я могу вам сказать... Чингачгук шальной топор не ожидал что после болезни так тяжко будет, пропател дай боже за 4 подхода ножки прифигели, ручки как не разгибались так и не разгибаются, короче полный букет над чем работать, но зараза понравилось.
Жаль что всего 99 дней осталось...
/forums/comment/200489-v-jetom-zapovednike-chudesnom-ugolke-dikoj-prirody
24.09.2015 15:11
В этом заповеднике, чудесном уголке дикой природы занимаюсь я...

Не знаю кто снял с забора табличку осторожно Колян!

За Летнее время количество жертв выросло...
/forums/comment/200491-i-da-menja-tut-malinabm-mizantrop-obozvala-prishlos
24.09.2015 15:13
И да меня тут Malinabm мизантроп обозвала

Пришлось погуглить кто это...

Так что заходим вот сюда (мой "Дневничок") и доказываем обратное!!!

http://workout.su/forum_thread/6614?page=1
/forums/comment/201913-nemnogo-fotografij-s-segodnjashnej-trenirovki-https
27.09.2015 17:18
Немного фотографий с сегодняшней тренировки https://yadi.sk/d/0bIlU_GDjMNqG
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/201934-obshhaja-fotka-s-segodnjashnej-trenirovki-img-http
27.09.2015 18:20
Общая фотка с сегодняшней тренировки:

28 человек! Классно потренили и провели время.
@Xcarens, у тебя есть новая аватарка! 😆 Спасибо Malinabm!😃
Оригиналы по ссылке:
https://yadi.sk/d/EsFvkeonjMSNZ
Начало трудно, а конец мудрен
/forums/comment/201955-da-pochti-30-ku-sobrali
27.09.2015 18:56
Да, почти 30-ку собрали)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/201956-fm-malinabm-spasibo-za-fotki
27.09.2015 18:56
FM

Malinabm

Спасибо за фотки)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/201961-pohozhe-chto-30-35-chelovek-jeto-predel-dlja
27.09.2015 18:58
Похоже, что 30-35 человек это предел для площадки такой, да? Или как?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/201964-quote-name-wasd-post-201961-pohozhe-chto-30-35
27.09.2015 19:02
<quote name=WasD: post="201961">
Похоже, что 30-35 человек это предел для площадки такой, да? Или как?</quote>
Да, думаю, что предел. Сегодня хватало турников, а вот брусьев уже маловато было. И это еще не все делали.
Начало трудно, а конец мудрен