Доброго времени суток! По теме: было раньше в походах, при длительной с тяжелым рюкзаком ходьбе в гору сводило икроножную мыщцу и мышцы бедра. В этом году в горы ходил и негативных моментов связанных с судорогами не было, связываю это с тренированностью мышц, ибо до похода уже более года регулярно занимаюсь спортом. А еще неделю назад сразу после тренировке по программе стодневки, веселился с детьми в доме: было слишком много схема, так у меня свело судорогой мышцы пресса......ужас....
Друзья, оказывается программа стодневки имеет свое окончания. Нахожусь на 96 дне и меня овеявыет печаль, что скоро надо все делать самому, никто тебе не скажет что, и как надо делать....шутка.
Давайте сделам программу Тыщща дней...
Я строю Дом
