В общем, у здорового человека после тренировки ничего, кроме мышц болеть не должно. В идеале, и они тоже.
Присоединяйся к ежедневным совместным тренировкам мужского клуба vk.com/club63101646!
По хорошему, нет. Это скорее отклонение, чем норма. Возможно бурсит, остеохандроз или другой воспалительный процесс суставов. Может от плохого разогрева, может от наличия какой-то хроники.
В общем, у здорового человека после тренировки ничего, кроме мышц болеть не должно. В идеале, и они тоже.</quote>
В общем, у здорового человека после тренировки ничего, кроме мышц болеть не должно. В идеале, и они тоже.
</quote>
Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.
После отжиманий на брусьях болит грудь (во впадине), причем по ощущениям, не мышцы а кости.. Как будто они растягиваются... Так и должно быть?</quote>
Доброго дня.У меня тоже самое
У Вас прошло?Как лечили?Только болит не после, а во время отжиманий на брусьях
Помнится болело там же во впадине, когда перешёл на более широкие брусья. Болезненные ощущения были недели три, что ли (но не очень сильные) в итоге я нашёл железяки ещё шире (наверное в 1 метр) и там делал несколько подходов, до тех пор пока не "хрустнуло" (или щёлкнуло) боль прошла, ничего не беспокоит.
Однако мне кажется этот метод очень уж хреновым и ещё раз бы я такое делать не стал.</quote>
Однако мне кажется этот метод очень уж хреновым и ещё раз бы я такое делать не стал.</quote>
И не гуманно по отношению к себе
Но все же спасибо)
А вообще, потихоньку все проходит.
