ravenEIA

Спорт всегда был спутником моей жизни: велоспорт, воркаут, бодибилдинг, силовое троеборье.
Еще в школе начал заниматься классическим воркаутом. Тогда этот термин еще не был известен и мы называли это просто физрой .

В 15 лет я подтягивался 21 раз, отжимался 56, приседал и делал пресс так долго, что надоедало раньше, чем уставали мышцы. Так же, в 15 лет начал заниматься бодибилдингом, читал много литературы и, постепенно освоив его, составил довольно эффективную программу на 2 занятия в неделю, по 2 часа.

Еще через 4 года, окончательно освоив технику, философию и культуру тяжелой атлетики, пошел на повышение, и следующие 4 года посвятил пауэр лифтингу. Занимался для удовольствия, в соревнованиях не участвовал, но норматив на 2-й разряд, в принципе, делал.

После началась черная полоса забвения моих тренировок и около 6 лет я ничем не занимался. В результате все накопленное годами, конечно же, сошло на нет. Я потерял в 10 кг веса, самочувствие ухудшилось, настроение тоже. Стресс все чаще стал одерживать верх. И в октябре 2013г настала критическая масса! Либо собрать волю и начать все сначала, либо сдохнуть. Выбрал первое.

Довольно тяжело, оказывается, взбираться заново на вершину с которой только что скатился. Вроде подъем уже знакомый, знаешь за что ухватиться, а вот с духом собраться сложно! Восхождение на "олимп" начал с ежедневной зарядки и гимнастики. Далее, к ним подключились обливания и бег. В итоге, в январе я делал зарядку на балконе в майке и трико под медленно кружащим снегопадом, купался в зимнем море, бегал 20 минут по утрам.

И вот в феврале 2014, набрав достаточно сил и решимости я начал то, с чего начинал 18 лет назад - заниматься воркаутом. Сначала без особой системы, но через несколько недель наткнулся на 100-дневку. Почитал, проникся и включился в нее. Эти 100 дней привели меня в форму, укрепили ослабшую веру и помогли преодолеть сложнейший этап семейной жизни. В итоге, я до сих пор в строю, набрал 2кг, агитирую народ к занятиям и собираю группу единомышленников по уличной атлетике.

Если вы живете в Тольятти, если вы занимаетесь воркаутом или хотели бы им заняться, присоединяйтесь к совместным тренировкам!
Площадка парка Центрального района,
понедельник, среда, пятница с 8:30 до 9:30.
Так же, можно и в выходные.