О себе
Спорт всегда был спутником моей жизни: велоспорт, воркаут, бодибилдинг, силовое троеборье.
Еще в школе начал заниматься классическим воркаутом. Тогда этот термин еще не был известен и мы называли это просто физрой 😃.

В 15 лет я подтягивался 21 раз, отжимался 56, приседал и делал пресс так долго, что надоедало раньше, чем уставали мышцы. Так же, в 15 лет начал заниматься бодибилдингом, читал много литературы и, постепенно освоив его, составил довольно эффективную программу на 2 занятия в неделю, по 2 часа.

Еще через 4 года, окончательно освоив технику, философию и культуру тяжелой атлетики, пошел на повышение, и следующие 4 года посвятил пауэр лифтингу. Занимался для удовольствия, в соревнованиях не участвовал, но норматив на 2-й разряд, в принципе, делал. 😃

После началась черная полоса забвения моих тренировок и около 6 лет я ничем не занимался. В результате все накопленное годами, конечно же, сошло на нет. Я потерял в 10 кг веса, самочувствие ухудшилось, настроение тоже. Стресс все чаще стал одерживать верх. И в октябре 2013г настала критическая масса! Либо собрать волю и начать все сначала, либо сдохнуть. Выбрал первое.

Довольно тяжело, оказывается, взбираться заново на вершину с которой только что скатился. Вроде подъем уже знакомый, знаешь за что ухватиться, а вот с духом собраться сложно! Восхождение на "олимп" начал с ежедневной зарядки и гимнастики. Далее, к ним подключились обливания и бег. В итоге, в январе я делал зарядку на балконе в майке и трико под медленно кружащим снегопадом, купался в зимнем море, бегал 20 минут по утрам.

И вот в феврале 2014, набрав достаточно сил и решимости я начал то, с чего начинал 18 лет назад - заниматься воркаутом. Сначала без особой системы, но через несколько недель наткнулся на 100-дневку. Почитал, проникся и включился в нее. Эти 100 дней привели меня в форму, укрепили ослабшую веру и помогли преодолеть сложнейший этап семейной жизни. В итоге, я до сих пор в строю, набрал 2кг, агитирую народ к занятиям и собираю группу единомышленников по уличной атлетике.

Если вы живете в Тольятти, если вы занимаетесь воркаутом или хотели бы им заняться, присоединяйтесь к совместным тренировкам!
Площадка парка Центрального района,
понедельник, среда, пятница с 8:30 до 9:30.
Так же, можно и в выходные.
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Илья
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
Skype
raveneia
VKontakte
Twitter
Спортивная информация
Рост
174 см
Вес
62 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
60
Приседания
200
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
17.09.2014
Был на сайте
29.05.2015
23:26
Просмотров страницы
1079
Репутация
(3570)
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное