/forums/comment/171339-04-03-2015-15-30-25-30-4-nemnogo-podzabilis-spina-i
04.03.2015 15-30-25-30 *4
немного подзабились спина и руки, но в целом нормально.
Возвращаться к ежедневным круговым тренировкам после "через день на разные группы" вполне нормально. Мышцы отзываются на новую нагрузку.
/forums/comment/171619-05-03-2015-15-30-25-30-4-doma-gorazdo-legche-chem-s
05.03.2015 15-30-25-30 *4 дома.
Гораздо легче, чем с разъезжающимися на льду ногами.
/forums/comment/172931-05-03-2015-otdyh-07-03-2015-15-30-25-30-4-08-03-2015
05.03.2015 отдых
07.03.2015 15-30-25-30 *4
08.03.2015 15-30-25-30 *4
09.03.2015 скалодром. Впервые. Понравилось. Забилис предплечья, ноги и немного верхняя часть спины. Круги с утра делать не стал и был прав.
10.03.2015 15-30-25-30 *4 дома. На площадке море разлилось 
/forums/comment/173237-11-03-2015-15-30-25-30-4-na-ulice-vse-eshhe-ochen
11.03.2015 15-30-25-30 *4 на улице. Все еще очень скользко, но уже тепло и светло.
/forums/comment/173239-mne-vezet-uzhe-2-dnja-na-suhoj-ploshhadke
Мне везет - уже 2 дня на сухой площадке 
/forums/comment/173555-12-03-2015-15-30-25-30-4-segodnja-legko-poshlo
12.03.2015 15-30-25-30 *4 Сегодня легко пошло.
/forums/comment/173993-13-03-2015-potjagushki
/forums/comment/174147-14-03-2015-15-30-25-30-h-4-ploshhadka-podsyhaet-zhizn
14.03.2015. 15-30-25-30 х 4 площадка подсыхает, жизнь налаживается 
/forums/comment/174533-15-03-2015-15-30-25-30-h-4-doma
15.03.2015 15-30-25-30 х 4 дома.
/forums/comment/174631-16-03-2015-15-30-25-30-h-3-brusja-statika-chto-to
16.03.2015 15-30-25-30 х 3 + брусья+статика
что-то сегодня "нездоровится". После третьего круга сбилась дыхалка и мотор заработал некорректно. Видимо погода.
/forums/comment/174866-17-03-2015-15-30-25-30-h-4-press-otzhimanija-na
17.03.2015 15-30-25-30 х 4
+ пресс + отжимания на перекладине.
Надо научиться делать выход на две. Пока выскакивает левый локоть.
/forums/comment/175137-18-03-2015-15-30-25-30-h-4-press-otzhimanija-na
18.03.2015 15-30-25-30 х 4
+ пресс + отжимания на перекладине.
Второе дыхание открылось на третьем кругу.
/forums/comment/175408-19-03-2015-segodnja-sachkonul-sil-sovsem-ne-bylo-s
19.03.2015 сегодня сачконул. Сил совсем не было с утра.
Наверное прекращу поститься. Похудел у же на 2 кг.
/forums/comment/175665-20-03-2015-15-30-25-30-h-4-press-otzhimanija-na
20.03.2015 15-30-25-30 х 4
+ пресс + отжимания на перекладине.
/forums/comment/176007-21-03-2015-15-30-25-30-h-4-planka-22-03-2015-15-30-25
21.03.2015 15-30-25-30 х 4 +планка
22.03.2015 15-30-25-30 х 4 +планка
Перестал поститься. Восстанавливаюсь легче.
