/forums/comment/176229-23-03-2015-15-30-25-30-h-5-planka
23.03.2015 15-30-25-30 х 5 +планка
/forums/comment/176512-24-03-2015-15-30-25-30-h-5-press-otzhimanija-na
24.03.2015 15-30-25-30 х 5 +пресс+отжимания на перекладине
/forums/comment/176734-25-03-2015-15-30-25-30-h-5-press-otzhimanija-na
25.03.2015 15-30-25-30 х 5 +пресс+отжимания на перекладине
сегодня пошло легко.
/forums/comment/177013-otdyh-da-i-pogoda-ne-sposobstvuet
отдых. да и погода не способствует.
/forums/comment/177234-27-03-2015-15-30-25-30-h-5-planka
27.03.2015 15-30-25-30 х 5 +планка
/forums/comment/177432-28-03-2015-15-30-25-30-h-5-planka
28.03.2015 15-30-25-30 х 5 +планка
/forums/comment/177771-29-30-03-2015-pribolel
29,30.03.2015 Приболел 
/forums/comment/177987-31-03-2015-15-30-25-20-2-h-5-planka-segodnja
31.03.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка
Сегодня получился вполне вменяемый передний вис 
/forums/comment/178239-01-04-2015-15-30-25-20-2-h-5-planka-vchera-vecherom
01.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка
Вчера вечером провел эксперимент.
С сыном (20 кг) подтянулся 5 раз, с дочкой (34 кг) - 3 раза.
Сына можно использовать в качестве жилета, держится хорошо. 
/forums/comment/178668-01-04-2015-otdyhal-ne-vyspalsja-pogoda-ne-klimatit-da
01.04.2015- отдыхал. Не выспался, погода не климатит, да и общее самочувствие "не айс!".
03.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис
/forums/comment/178855-04-04-2015-15-30-25-20-2-h-5-planka-perednij-vis
04.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис
/forums/comment/179227-05-04-2015-15-30-25-20-2-h-5-planka-perednij-vis
05.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис+отжимания от перекладины.
Был на "слете" в Нескучном саду, буду исправлять ошибки в технике 
/forums/comment/179413-06-04-2015-potjagushki-07-04-2015-15-30-25-20-2-h-5
06.04.2015 - потягушки
07.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис
/forums/comment/179693-08-04-2015-15-30-25-20-2-h-5-planka-perednij-vis
08.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис
/forums/comment/179934-09-04-2015-15-30-25-20-2-h-4-planka-perednij-vis
09.04.2015 15-30-25-20*2 х 4 +планка + передний вис+ отжимания от перекладины. Не доделал 1 круг, ветер выгнал с площадки.
