Глобальный форум Дневники тренировок

27.02.2014 начало

/forums/comment/410837-13-12-17-pribolel-den-otd-bolit-grud-12-12-17-volejbol
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
14.12.2017 15:55
13/12/17 приболел день отд болит грудь
12.12.17 волейбол 3-0 еще в зале, усталость болит грудь посередине
11.12.17 разминка
10.12.17 настольный теннис бассейн баня, посмотрел волейбол
09.12.17 доделка по дому , сходил на волейбол
08.12.17 2-1 волейбол бассейн баня, отпарился, лег пораньше
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/411109-14-12-17-pereshel-na-antibiotiki-ukoly-bolit-grud-pri
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
15.12.2017 15:57
14/12/17 перешел на антибиотики уколы, болит грудь при вдохе, 3 круга, 1-2 волейбол
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/413036-sdelal-fljuro-vrode-s-legkimi-vse-horosho-21-12-17
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
22.12.2017 10:12
сделал флюро, вроде с легкими все хорошо
21.12.17 разминка 2 круга волейбол 2-1 ночью болела грудь
20.12.17 проведал родных 150 гр
19.12.17 разминка
18.12.17 разминка 4 база
17.12.17 проведал брата день отдыха
16.12.17 разминка волейбол 1 ч посмотрел волейбол
15.12.17 разминка волейбол бассейн баня выспался
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/413779-24-12-2017-na-rabote-cem-ne-rabotal-den-otdyha-23-12
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
25.12.2017 08:50
24.12.2017 на работе, цем не работал, день отдыха
23.12.2017 баня, пропарил 5, нырял в речку.
22.12.2017 приезжали ребята, пиво и покрепче, на утро думал сд..ну, намешал
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/414375-26-12-17-poguljal-den-otdyha-25-12-17-den-kino-i-otdyha
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
27.12.2017 16:59
26.12.17 погулял день отдыха
25.12.17 день кино и отдыха
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/414591-27-12-17-den-kino
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
28.12.2017 13:39
27.12.17 день кино
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/414776-28-12-17-volejbol-razminka-bolit-grud-kogda
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
29.12.2017 09:52
28.12.17 волейбол разминка болит грудь когда подтягиваюсь
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/417005-07-01-18-bassejn-30min-plavanija-banja-rozhdestvo-06
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
08.01.2018 12:45
07/01/18 бассейн 30мин плавания баня рождество
06.01.18 день отдыха
05.01.18 цем завод отлично поиграли 3 на 3 баня
04.01.18 волейбол
03.01.18 прогулка в лес бассейн
02.01.18 волейбол
01.01.18 день отдыха
31.12.17 кино
30.12.17 попарился
29.12.17 корпоратив
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/417480-09-01-2018-2-press-volejbol0-3-08-01-18-den-otdyha
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
10.01.2018 14:41
09/01/2018 2 пресс волейбол0-3
08.01.18 день отдыха
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/417485-quote-name-arakulkin-post-417005-07-01-18-bassejn
LexBuy
LexBuy
Северск
10.01.2018 15:24
<quote name=ArakulKin post="417005">
07/01/18 бассейн 30мин плавания баня рождество
06.01.18 день отдыха
05.01.18 цем завод отлично поиграли 3 на 3 баня
04.01.18 волейбол
03.01.18 прогулка в лес бассейн
02.01.18 волейбол
01.01.18 день отдыха
31.12.17 кино
30.12.17 попарился
29.12.17 корпоратив</quote>

четко и лаконично расписал)
/forums/comment/417832-11-01-18-razminka-volejbol-3-1-perehozhu-na-skakalku-i
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
12.01.2018 12:21
11.01.18 разминка волейбол 3-1 перехожу на скакалку и пресс 3 круга
10.01.18 день отдыха
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/419599-21-01-18-razminka-4-press-20-01-18-otdyh-19-01-18
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
22.01.2018 09:37
21/01/18 разминка 4 пресс
20.01.18 отдых
19.01.18 разминка 4 база подтягивания , тянет грудь
17-18.01.18 лечусь
14-16.01.18 температура горло больничный
13.01.18 волейбол усталость до помутнения в глазах
12.01.18 баня переохлодился?
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/420316-25-01-2018-razminka-volejbol-press-3-24-01-18-den
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
26.01.2018 08:55
25/01/2018 разминка волейбол пресс 3
24.01.18 день отдыха посидел с друзьями
23.01.18 волейбол пресс 2 круга
22.01.18 день отдыха перешел на озонотерапию ноги воздух
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/420867-29-01-2018-den-holjavy-procedury-vodnye-28-01-18
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
30.01.2018 10:27
29.01.2018 день холявы процедуры водные
28.01.18 прогулка по лесу, отлично подышал
27.01.18 разминка 4 пресс, растяжка
26.01.18 разминка волейбол , бассейн баня- пошла тяжело
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/421093-30-01-2018-razminka-3-kruga-press-volejbol-2-2
ArakulKin
ArakulKin
Старый Оскол
31.01.2018 16:37
30.01.2018 разминка 3 круга пресс волейбол 2-2 потихоньку восстанавливаюсь
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[15.04.2024 08:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[15.04.2024 21:02]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.04.2024 23:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[15.04.2024 10:38]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[15.04.2024 19:44]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[16.04.2024 12:49]
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD[16.04.2024 12:48]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[16.04.2024 12:24]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[16.04.2024 12:17]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[16.04.2024 09:39]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[16.04.2024 05:04]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[15.04.2024 23:42]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.04.2024 23:37]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[15.04.2024 22:56]
Мои тренировки
timur_bg[15.04.2024 22:54]