27.02.2014 начало

Глобальный форум Дневники тренировок

41698

585

1 ...25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39

Вперед

ArakulKin

Старый Оскол

03.04.2018 17:34

02.04.2018 день отдыха
01.04.2018 шланговал
31.03.18 тренеровка 2 часа диско 4 часа поустал
30.03.18 плавание 1.2 км
29.03.18 разминка волейбол скакалка

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

12.04.2018 17:24

11.04.18 день отдыха
10.04.18 разминка хорошо в волейбол скакалка
09.04.18 прогулка
08.04.18 пасха
07.04.18 волейбол хорошо поиграли
06.04.18 плавание 1,30км
05.04.18 разминка волейбол
04.04.18 прогулка
03.04.18 разминка волейбол скакалка

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

13.04.2018 11:43

12.04.2018 разминка волейбол 1-3 5+5 подтягивания скакалка

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

18.04.2018 08:37

17.04.2018 разминка волейбол 0-4 скакалка где то простудил спину
16.04.18 проведал тетю
15.04.18 день лени
14.04.18 разминка волейбол хорошо пошло и 2 на 2 поиграли, прогулка, диско , не выспался.
13.04.18 лениво поплавал метров 600 массаж, попарился, хорошо пошло

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

29.04.2018 15:13

28/04/18 пришел с работы и спать
27.04.18 бассейн массаж баня и спать
26.04.18 волейбол 4-1 подтягивание 3 круга, пресс 2 скакалка
25.04.18 день лени
24.04.18 волейбол 1-3 , скакалка, 2 круга , пресс 2
23.04.18 день отдыха
22.04.18 пообщался с племянником
21.04.18 тренировка
20.04.18 бассейн 500 м массаж баня
19.04.18 тренировка
18.04.18 прогулка

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

13.05.2018 13:27

12/05/18 работал, выпивал
11.05.18 работал выпивал
10.05.18 смотрел волейбол
09.05.18 пляжка
08.05.18 бассейн
07.05.18 халява
13.05.18 пляжка
11.05.18 бассейн
03.05.18 умер дядя Саша.

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

29.05.2018 08:34

28/05/2018 пообщался с родными
27 пляжка болит еще в груди
26 позагарал уборка диско
25 бассейн баня
24 карьер пляжка искупался
23 прогулка
22 волейбол зал болит еще рука
21 хорошо потренил на стадионе
20 пообщался с родными
19 пляжка
18 бассейн
две недели до этого прошли напряженно по работе

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

31.05.2018 16:13

30/05/18 прогулка холмы,
29.05.18 спать

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

01.06.2018 09:56

31/05/18 конец месяца с работы и спать

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

04.06.2018 08:37

03/06/18 волейбол карьер 10р подтянулся
02.06.18 речка почитал диско
01.06.18 500 м бассейн баня

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

05.06.2018 12:06

04/06/2018 приехал Илюха , посидели с друзьями у меня

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

09.06.2018 16:24

08/06/2018 разминка волейбол 7 партий пляжка отлично пошло
07.06.18 позанимался с племянником лапта, чуть подтягивания
06.05.18 проведал Тетю
05/06/2018 разминка волейбол искупался на карьере

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

14.06.2018 08:38

13/06/18 разминка 4 по 3 подтягиваня побегал, грудь еще болит, кисти тоже
12.06.18 убля позагарал, позанимался с племянником лапта
11.06.18 поминики дяди 40 дней, волейбол
10.06.18 волейбол
09.06.18 волейбол

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

15.06.2018 08:41

14/06/2018 профилонил, лег пораньше, колит в животе, хрипит в груди, проснулся от болей в животе

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса

ArakulKin

Старый Оскол

19.06.2018 16:39

18/06/18 карьер потянулся подтянулся
17.06.18 пообщался с родными
16.06.18 волейбол карьер
15.06.18 бассейн баня хорошо пошло

походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса