Всем привет.
Давно не заходила сюда,за что себя ругаю,а главное, пропустила вчера встречу в Питере!. Надеюсь,еще такая будет.
Тренироваться в этот раз стала на неделю позже всех и то не каждый день.
До этого тренировалась постоянно, а вот после осени забросила,много работы было. Еле успевала спать. Но это,конечно же, не оправдание.
Жаль, теперь нужно все восстанавливать, не могу уже так как могла. Буду стараться, хотя, сейчас все дается тяжелее.
Сегодня два круга:
Разминка
3 подтягивания с эспандером
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
Заминка
mamajenya
