Отдых
Чувство усталости жуткое. Это даже не лень, просто нет сил. Основные обязанности сделаны, а вот для" себя" сил не осталось(для тренировочки :cry:
....)В прошедшие выходные посмотрела парочку фильмов. ... осталась под впечатлением.
Напишу позже, когда восполню шкалу энергии))) Как говорится в данный момент ощущение "Ни рыба, ни мясо")))
В связи с карантином(толчок:не хочется ютиться в общественном транспорте с толпой народа, осторожность не помешает!) пересела на велосипед. Сначала переезжала бордюр на нем. Но при спуске и подъёме на бордюр ощущала удар по кистям(отсутствует амортизация) ... Теперь либо обьезжаю их, если это невозможно просто ножками его переступаю))) Нравится...
:green_apple:
Ночью почитала инфопосты. Понравилась притча о цели. Упражнения половинки или полуторки, попробую))
Начну с 3-х:
Подтягивания выполняю пока легко, но раскачиваюсь при выполнении. Из-за страха делаю быстро(боюсь, думаю а вдруг не смогу, вдруг не получится))) Вообщем "тараканы" в голове "забегали"))) :upside_down:
4 и 5 круги тяжело, 6 круг легче предыдущих(останусь пока на этом количестве)
Приседания с 3-х
Забавно... (Завтра можно немного прибавить количество, максимум+2)
Уау... Отжимания начну с 3-х
Начало бойкое...
(в целом нормально. Завтра можно прибавить максимум +1,да и скорость убавить...)
Выпады с 3-х
(нагрузка чувствуется, прибавлять завтра или не стоит... Решу завтра, пока не поняла)
Австр. подтягивания с 3-х
+ растяжка
:green_apple:
