/forums/comment/548891-molodchina-eshhjo-nemnogo
Молодчина!Ещё немного!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/548924-quote-name-russman-post-548891-molodchina-eshhjo
Молодчина!Ещё немного!!!</quote>
:green_apple:
/forums/comment/548954-den-94-beta-vypolnena-ne-idealno-no-vypolnena-v
День 94
Бета выполнена. Не идеально, но выполнена).
В подтягиваниях хват выбрала тот, который позволяет дважды подряд подтянуться, вообщем сделала по 2 подтягивания 3 раза))).
:green_apple:
/forums/comment/548959-a-nachinalos-s-dvuh-avstralijskih-sunglasses
А начиналось с двух австралийских:sunglasses:
/forums/comment/548962-quote-name-rfghfk-post-548959-a-nachinalos-s-dvuh
:green_apple:
/forums/comment/548999-predchuvstvuju-chto-budu-segodnja-rugatsja-zhevanym
Предчувствую, что буду сегодня ругаться "Жеваным кротом")))
:green_apple:
/forums/comment/549005-quote-name-lolo1-post-548999-predchuvstvuju-chto-budu
Предчувствую, что буду сегодня ругаться "Жеваным кротом")))</quote>
Желаю удачи:joy:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/549032-zhevanyj-krot-1-podhod-byl-samyj-samyj-tjazhjolyj
......... Жеваный крот............
1 подход был самый, самый тяжёлый(минута показалась вечностью, 30 секунд дополнительных-а тяжесть упражнения, блин не передаваемо)) ..))) .Было желание все бросить...:no_mouth:
Заплакать, да какой там... Разреветься:sneezing_face:
..:sob:
Выругаться... :face_with_symbols_over_mouth:
Упасть(и притвориться, что меня тут нет)))) ... 🥴Нестандартное упражнение.Сразу не вскакивала в прыжке(я представила себя "железным дровосеком"простоявшем год в лесу из сказки "Волшебник изумрудного города" ... Потихоньку
вставала, а потом прыгала🥺:face_with_hand_over_mouth:
:shushing_face:
Последующие подходы легче морально , но уже ожидаемо тяжело :upside_down:
:face_with_raised_eyebrow:
:green_apple:
/forums/comment/549100-segodnja-bolit-pravoe-koleno-ono-davalo-o-sebe-znat-na
Сегодня болит правое колено. Оно давало о себе знать на протяжении всей недели, но я не придавала значение этому. Сейчас буду беречь... Щадящий режим на пару недель, но соточку я обязательно завершу)))
Отдых....
:green_apple:
/forums/comment/549209-den-97-trenirovka-samoe-trudnoe-otzhimanija-s-rukami
День 97
Тренировка,самое трудное отжимания с руками на возвышенности, а так с каждым подходом сложнее...
2 подхода пройдены... Уххх...
3...
4...
5...
Все
:green_apple:
/forums/comment/549295-den-98-maksimum-kotoryj-byl-poslednim-v-uprazhnenijah
День 98
Максимум который был последним в упражнениях вот мой потолок сегодняшней тренировки. Подтягивания только 2.
Все хорошо. Иду спокойно...
Я не знаю будут ли доступны инфопосты после окончания, по этой причине, наверно, стоит сохранить себе некоторые комплексы:shushing_face:
:green_apple:
/forums/comment/549350-den-99-trenirovochka
День 99
Тренировочка.
:green_apple:
/forums/comment/549389-den-100-4-podrjad-podtjagivanija-25-otzhimanij-80
День 100
4 (подряд) подтягивания
25 отжиманий
80 приседаний
:green_apple:
/forums/comment/549392-quote-name-lolo1-post-549389-den-100-quote-s-dnjom
/forums/comment/549393-spasibo-blush
Спасибо)))) :blush:
:green_apple:
:upside_down: