Можно ли набрать мышцы при этом снизив жировую прослойку, если при этом не идет повышение калорийности? Ведь по сути для роста мышц нужен профицит калорий как многие говорят, но ведь если у человека есть лишний жир значит у него есть лишние калории, которые чисто теоретически могут пойти на рост мышц. Просто перестройка организма возможно займет большее время. Так ли это как думаете или может у кого получалось так сделать? Если кто не понял речь о том что человек например весит кг 80, процент жира у него 18-20%, сидя на одной калорийности и тренируясь он не будет снижать вес, но при этом будет снижаться жировая прослойка, то есть мышц станет больше, а жира станет меньше, процентов до 12 например. Или это глубокое заблуждение и все таки не стоит этим морочить голову и лучше набирать вес, а потом сушиться? Собственно как вроде большинство и делает.
