330697 участник 2446 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Сет Зефа (Zef)
1043
10
/forums/comment/499971-kto-do-skolki-doshjol-u-menja-poka-chto-tak-video
JesusOnExtasy
Москва
17.01.2019 17:30
Кто до скольки дошёл?
У меня пока что так.
/forums/comment/499975-1mu-1pullups-1bardips-jeto-1-povtorenie-poprobuj
NuR_01
Мелеуз
17.01.2019 17:37
1mu+1pullups+1bardips - это 1 повторение, попробуй сколько осилишь. Элита более 10 делает.
/forums/comment/499976-quote-name-nur-01-post-499975-1mu-1pullups-1bardips
JesusOnExtasy
Москва
17.01.2019 17:39
<quote name=
NuR_01
post="499975">
1mu+1pullups+1bardips - это 1 повторение, попробуй сколько осилишь. Элита более 10 делает.
</quote>
Ок попробую
/forums/comment/502760-video-https-youtu-be-n1q-xk4u-video
NuR_01
Мелеуз
05.02.2019 17:44
/forums/comment/502771-zabyl-video-povernut-a-tak-kruto-thumbsup
Zingerr
Липецк
05.02.2019 18:56
Забыл видео повернуть, а так круто.
:thumbsup:
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/502772-quote-name-jesusonextasy-post-499971-kto-do-skolki
Zingerr
Липецк
05.02.2019 18:59
<quote name=
JesusOnExtasy
post="499971">
Кто до скольки дошёл?
У меня пока что так.
</quote>
Я
:muscle:
думаю лучше качественно, чем количественно. Молодчага.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/502948-quote-name-nur-01-post-499975-1mu-1pullups-1bardips
Lawnmover
Чита
07.02.2019 02:50
<quote name=
NuR_01
post="499975">
1mu+1pullups+1bardips - это 1 повторение, попробуй сколько осилишь. Элита более 10 делает.
</quote>
Мне кажется надо кругами делать.
подтягивание-выход-дипс, так круче.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/502993-quote-name-lawnmover-post-502948-podtjagivanie-vyhod
WasD
Москва
07.02.2019 13:03
<quote name=
Lawnmover
post="502948">
подтягивание-выход-дипс, так круче.
</quote>
И этот вариант логичнее)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/506561-nemnogo-setikov-video-https-youtu-be-j6nq8tdudei-video
NuR_01
Мелеуз
05.03.2019 17:31
Немного сетиков
/forums/comment/506603-nur-01-prikolno-thumbsup
guenkov
Москва
05.03.2019 21:39
@NuR_01, прикольно
:thumbsup:
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
573316
2065
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466537
2931
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307084
2060
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
274951
1078
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
231673
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
227996
214
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217760
648
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
161602
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154539
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153652
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[18.03.2024 14:22]
966
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.03.2024 19:25]
141848
1493
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12222
12
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466537
2931
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
2101
8
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[07.03.2024 08:46]
10989
226
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217760
648
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.02.2024 19:12]
13480
137
Баги на сайте
WasD
[27.02.2024 01:52]
27749
423
Календарь на стену
WasD
[19.02.2024 12:09]
18407
30
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.03.2024 17:49]
451547
4991
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378105
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.03.2024 14:26]
303409
7021
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
295090
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[17.03.2024 02:26]
249442
3091
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.03.2024 11:40]
238585
2223
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209018
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205062
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.03.2024 15:34]
190966
3062
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167040
322
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.03.2024 04:57]
51391
1222
Пресс к лету 2024 OlegSh
OlegSh
[19.03.2024 04:24]
662
15
трень 2
Anastasia13
[18.03.2024 22:07]
90908
1109
Тренировки
Shalinoy
[18.03.2024 21:54]
37328
740
Сотка март 2024
Enidy_K
[18.03.2024 21:10]
774
23
сезон 66-67
AlexBi
[18.03.2024 20:30]
46560
320
Фитнес 2024
Liliya_
[18.03.2024 20:12]
7240
141
1я стодневка
Oliveriedel
[18.03.2024 20:11]
4768
185
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[18.03.2024 19:41]
6826
346
Трени.
sashamoble1
[18.03.2024 19:31]
96825
1861