Я в курсе. Да и побоку)</quote>
:>
Наверняка когда ты был маленьким, то слышал, как во дворе взрослые дяди договаривались "накинуть по полтосику"? Они говорили как раз об отжиманиях на брусьях! Теперь ты подрос, а значит и тебе тоже пришло время прокачать силу и выносливость!</quote>
Наверняка когда ты был маленьким, то слышал, как во дворе взрослые дяди договаривались "накинуть по полтосику"? Они говорили как раз об отжиманиях на брусьях! Теперь ты подрос, а значит и тебе тоже пришло время прокачать силу и выносливость!</quote>
Даешь ещё статей про тренировки в таком стиле!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Даешь ещё статей про тренировки в таком стиле!</quote>
Даешь ещё статей про тренировки в таком стиле!</quote>
</quote>Да, надо бы собраться с духом и накатать программу. Но для этого нужно придумать какой-нибудь прикольный тренировочный подход, а я большинство продвинутых упражнений учил по эффективной схеме 5 шагов (через физику и рычаги). А там вообще ничего интересного нет
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
