Глобальный форум Тренировки и упражнения

Какая лента нужна (50кг, не могу подтянуться ни разу)?

/forums/comment/466754-biceps-10-kg-armejskij-zhim-10-kg-v-kazhdoj-ruke-tjaga
borisgarin01
borisgarin01
Пенза
10.07.2018 23:13
Бицепс - 10 кг,
Армейский жим - 10 кг в каждой руке.
Тяга в наклоне - 10 кг в каждой руке.
/forums/comment/466756-fioletovuju-ili-zheltuju
Kahar
Kahar
Москва
10.07.2018 23:16
Фиолетовую или желтую
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/466765-chernoj-hvatit-s-fioletovoj-mozhet-strelnut-kak-iz
Lawnmover
Lawnmover
Чита
11.07.2018 01:26
Черной хватит. С фиолетовой может стрельнуть как из рогатки 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/466797-quote-name-borisgarin01-post-466754-biceps-10-kg
WasD
WasD
Москва
11.07.2018 09:24
<quote name=borisgarin01 post="466754">
Бицепс - 10 кг,
Армейский жим - 10 кг в каждой руке.
Тяга в наклоне - 10 кг в каждой руке.</quote>

Собственный вес какой?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/466826-50-kg
borisgarin01
borisgarin01
Пенза
11.07.2018 12:31
50 кг
/forums/comment/466833-quote-name-borisgarin01-post-466826-50-kg-quote-sorri
WasD
WasD
Москва
11.07.2018 12:55
<quote name=borisgarin01 post="466826">
50 кг</quote>

Сорри, не увидел в заголовке, тогда <url="https://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2147/?utm_source=workout.su&utm_medium=FORUM&utm_campaign=Kakaha-lenta-nugna-50kg">желтая резиновая петля WORKOUT RB2</url>:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[16.12.2025 22:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[15.12.2025 23:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[16.12.2025 22:43]
Всё по новой
junior[16.12.2025 20:55]
Большой вопрос по программе тренировок
Daosism[16.12.2025 20:19]
Tolle
Tolle[16.12.2025 13:07]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[16.12.2025 12:47]
Мои тренировки
timur_bg[16.12.2025 11:58]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[16.12.2025 05:31]
трень 2
Anastasia13[15.12.2025 23:37]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[15.12.2025 14:35]
2025_workout
homefalcon[15.12.2025 12:26]