Форумы

04.04.2018 10:15

Таким образом мы тренировал пресс, это отнимало у меня минут 5-15 всего, поэтому мы не знаем, будет ли такой подход работать для полноценной часовой тренировки, но зато мы знаем, что если вы не будете тренироваться, то результатов у вас точно не будет!</quote>

Перефразируй это предложение. "мы тренировал пресс" - тут все понятно, а вот потом перескоки с "мы" на "меня\я" стилистически неуместны. Либо все в "мы", либо все от первого лица. Я лично за второй вариант.

Из 4-х озвученых советов реализован только один, про дневник
А с остальным...
1. Тренируюсь в гордом одиночестве.
2. Цели размыты.
4. Окружение какое есть, такое есть. Воркаутеров в нем нет

С целями, конечно, нужно исправляться. Остальное не принципиально.</quote>

Не принципиально-то, это да. Я такой же ситуации( ну разве что цели конкретные есть).Но блин, неужели не было бы лучше если бы остальные пункты тоже присутствовали? Мне кажется что партнер по тренировкам + окружение которое поддерживает твои идеи и начинания(не обязательно им быть самим воркаутерами), в придачу к нашему внутреннему отношению к делу, дали бы нам огромный толчок в развитии(темпе,качестве).

Brom

04.04.2018 10:24

Мне кажется что партнер по тренировкам + окружение которое поддерживает твои идеи и начинания(не обязательно им быть самим воркаутерами), в придачу к нашему внутреннему отношению к делу, дали бы нам огромный толчок в развитии(темпе,качестве).</quote>

здесь очень тонкая грань, когда человек начинает "жить" не своими целями, а целями партнера, которые (цели) мутируют по его собственному принципу, не имеющему к твоей уникальной индивидуальности и твоим целям никакого отношения

04.04.2018 10:41

Мы же про тренировки говорим? Мне кажется тут это не так страшно.
Например я хочу делать 30 подтягиваний, а партнер хочет делать передний вис на 1 руке. Пускай наши совместные тренировки будут направлены на достижение этих двух целей. Достаточно простой компромисс.

qwartex

04.04.2018 11:14

тут немного другое. Одно дело если вы с партнером на одной волне и оба пришли работать, вместе или каждый сам, не важно. А если партнер пошел просто за компанию, или закончил раньше ему становится скучно и он начинает отвлекать, ныть - "да пойдем уже..." и т.д.

Brom

04.04.2018 11:16

компромисс это всегда уступка, уступка ради достижения какой-либо цели, и если они у вас разные, целесообразно ли такое времяпровождение? не отвлекает ли оно, не мешает концентрации внимания на своём, или это просто своеобразная ниша для небольшого сабантуйчика?

04.04.2018 11:23

qwartex Brom
Окей, соглашусь.

Tanusi

Ступино

04.04.2018 11:35

35 день в сто дневке

Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.

И пресс 5 раз
И так пять кругов,

Перерыв 30 секунд :zzz:

Никогда не сдавайся

kiss

Раменское

04.04.2018 11:46

По большому счету нами двигают инстинкты</quote>

у человека нет инстинктов

их даже нет у многих высших млекопитающих

Brom

04.04.2018 12:13

qwartex

04.04.2018 12:13

За то время что я тренируюсь, я понял, что если у человека нет внутри желания, сильного ощущения что что то не так и надо что то делать, ни один ролик, ни толпа друзей качков, ни советы врачей, ни упреки половины, ничего не поможет!</quote>

Плюсую!
В связи с этим у меня есть вопрос: как замотивировать человека, который пока еще даже не приступил к тренировкам ни в каком виде, начать заниматься, хотя бы немного (речь, к примеру, о родителях, которым явно не хватает физ. нагрузки)?</quote>

Если они не хотят в принципе, то никак. Я неоднократно отца пытался привлечь, все бесполезно, не буду и все, плюс отговорки описанные в моем коменте. Не готов человек отказаться от машины, дивана и рюмочки под сальцо, хотя в 56 выглядит хуже чем у меня монтажники на работе в 65 и постоянно жалуется на здоровье, что даже шнурки тяжело завязать.

Сын с женой глядя на меня тоже начинали пару раз, но сыну интереснее футбол, отдали в секцию, а жена просто ленится и ноет что надо худеть.

Уговаривать и заставлять, постоянно говорить "давай, попробуй!" - бесполезно. Если только ненавязчиво, человек должен сам созреть

Brom

04.04.2018 12:15

у человека всё же есть один-единственный инстинкт, который был обнаружен Ирениусом Эйбл-Эйбесфельдтом - встречая симпатичного нам человека, мы не только улыбаемся, раздвигая губы, ещё у нас непроизвольно приподнимаются брови, это движение, которое длится 1/6 секунды (это всё задокументировано на кинопленку, и у представителей разных рас оно аналогично)

WasD

04.04.2018 12:22

Я лично за второй вариант.</quote>

Раньше было от первого лица. Но дело в том, что многие люди помимо меня вложили и продолжают вкладывать силы в 100ку, поэтому уже несколько нечестно будет писать везде я)))

Она не то что тонкая, ты блин, вообще не заметишь, когда окажешься за ней.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

04.04.2018 12:35

Раньше было от первого лица. Но дело в том, что многие люди помимо меня вложили и продолжают вкладывать силы в 100ку, поэтому уже несколько нечестно будет писать везде я)))</quote>

Спасибо, стало лучше.

Я говорил именно про часть про тренировку пресса по 15-20 минут от первого лица, это же лично твой пример, а не всех принимавших участие.

04.04.2018 12:38

Она не то что тонкая, ты блин, вообще не заметишь, когда окажешься за ней.</quote>

тренировка с партнером это всегда связка "ведомый-ведущий"
был в обеих позициях, оба раза было некомфортно</quote>

Что то ваши комментарии противоречат идее "Найдите партнера для тренировок" вынося на передний план именно негативные аспекты. Зачем тогда там присутствует этот совет?

Brom