/forums/comment/463011-img-uploads-editor-2018-06-2018-06-15-17-06-51-l-i
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/463278-https-workout-su-trainings-comment-6167-vyhod-siloj
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/463407-img-uploads-editor-2018-06-2018-06-18-16-06-11-slh
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/463408-img-uploads-editor-2018-06-2018-06-18-16-06-28-vg3
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/463533-img-uploads-editor-2018-06-2018-06-19-15-06-08-e7t
Рекорд по подтягиваниям!!! 8+3мин+12+10мин+18раз!
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/464655-img-undefined-uploads-editor-2018-06-2018-06-27-16-06
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/464678-img-uploads-editor-2018-06-2018-06-27-18-06-51-qia
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/464679-img-uploads-editor-2018-06-2018-06-27-18-06-05-9rp
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/466023-02-07-18-podtjagivanija-5raz-6-podhodov-press-na
02/07/18:
Подтягивания 5раз 6 подходов;
Пресс на турнике 8раз 6 подходов;
Брусья 10+20+30раз.
Место - г.Иркутск "Остров юности".
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/467530-davno-ne-zanimalsja-zhe-razminka-5min-podtjagivanija
Давно не занимался же...
Разминка - 5мин;
Подтягивания 5раз 6 подходов;
Отжимания от лавочки 15раз 6 подходов;
Пресс на турнике 8раз 4 подхода;
Брусья (облегченные) 15раз 6 подходов;
Заминка 5мин.
Надеюсь нагрузка после перерыва нормальная.
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/467774-segodnja-velo-den-2-1-2-5km
Сегодня вело-день.
2+1+2=5км
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/467923-velosiped-2km-razminka-1min-podtjagivanija-6-6-brusja
Велосипед 2км;
Разминка - 1мин;
Подтягивания 6*6;
Брусья 15*1+13*1+10*4;
Пресс на турнике 8*5+7*1;
Велосипед 2км.
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/468518-razminka-5min-podtjagivanija-6-6-brusja-15-3-13-1-11-1
Разминка - 5мин;
Подтягивания 6*6;
Брусья 15*3+13*1+11*1+15*1;
Велосипед 2км.
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/469027-img-uploads-editor-2018-07-2018-07-26-16-07-52-0vo
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/469163-velosiped-1km-2km-1km-2km-272kkal-aktivnosti
велосипед: 1км+2км+1км+2км.
(272кКал активности).
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
