Свободу Маше Москалёвой!
День 72
Продолжаю исследовать город. Новое для меня место - Зиедоньдарз. Из всех парков в центральной части города этот оказался наиболее насыщенным игровыми и спортивными площадками и единственным, имеющим площадку для воркута (занесла в базу). Площадка маленькая. Понравилась тем, что есть туники, идеально подходящие мне по росту, хорошее резиновое покрытие, туалеты и освещение. А ещё низкая перекладина для отработки элементов. Жаль, что пешком туда добираться далеко.
6×2/15/10/15
Попробовала продвинутую технику N3. Подтягивания - не могу так, буду делать обычные. Нестабильные отжимания и выпады - норм, буду делать так, нестабильные приседания - как слону дробина, буду делать пистолетики.
Растяжка по-быстрому, сбор чемодана.
День 73
Мой день рождения. Ходили всей семьёй гулять на пляж по хрустящему первому снегу (до этого он превращался в грязь, едва касаясь земли). Снегу за ночь навалило... около 1см. Ну хоть какое-то подобие зимы.
6×2/3пистолета/10/15 - никогда ещё так не отмечала, понравилось
После обеда - миникруиз в Стокгольм на пароме Romantika.
День 74
Из романтики, впрочем, одно название, но сейчас не о том. Автобусная экскурсия по городу оказалась не слишком утомительной, поэтому вечером на обратном пути возникло острое желание позаниматься. Пришлось искать возможность. В отсутствие тренажёрного зала с турником и любых мало-мальски подходящих перекладин нестандартное решение было найдено прямо на палубе.
Морской бриз нехило освежает, наверное поэтому на палубе никого не было.
День 75
Пришлось проснуться рано, ибо приплыли...
Впервые с начала осени увидела голубое небо и яркое солнце. Снова поехала в Зиедоньдарзс, чтобы осмотреться при дневном свете (в 15-00 уже темнеет, а до этого так пасмурно, что включаются фонари).
6*2/3п/10/15
lenakorol1979
Спасибо!!!
Свободу Маше Москалёвой!
День 77
Найдена новая площадка на ул. Гростонас, занесена в базу.
6×2/3п/10/15
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
Минута всадника под дождём закаляет волю.
Придерживаясь местной терминологии, индийские
отжимания 5×10спартанские
наклоны 5×10Подтягивания с ногами у груди 4, уголком 4×2
3×3 пистолетика, чтобы хоть как-то нагрузить ноги.
Свободу Маше Москалёвой!
Свободу Маше Москалёвой!
