52 серия: первый день после 10 дневного перерыва. Сделала контрольные замеры:подтягивания на перекладине 4, отжимания 30, приседания 80. Итого:+2, +10. Присед не помню сколь было, где-то 60. Ну и вечером бег класс!!! Как круто когда все здоровы!
Начинаю постепенно с 4 кругов: 2 круга:2-10-10-2*10 + 2 круга: 3-10-10-10*2. Оставлю круговые, т.к. время дорого, ну и кардио бонусом. Планирую плавный выход на 6 кругов на следующей неделе во вторник , перед днем отдыха.
Поздний отчёт. Итог:
подтягивание параллельным хватом 5(+3)
Отжимание 35 (+15)
Приседания 100 (+40).
Были пропуски перед экватором по болезни и последние 3-4 недели через день(совмещать с тренажеркой стало тяжко) все в режиме кругов.
класс!!! Как круто когда все здоровы! 
