/forums/comment/372855-privet-druzja-ja-tut-novenkij-ja-hochu-najti-progu
18.09.2017 10:32
Привет друзья,Я тут новенький,Я хочу найти прогу для развития ,В основном просто иметь спорт.телосложение ,рост 175 ,Вес 70,Подтягиваюсь 2-3раза ,но чуть приподнимаюсь,отжимаюсь 25 где-то,я думаю ещё брусья бы добавить,но не понимаю какую программу,ещё бы неплохо живот убрать
/forums/comment/372857-quote-name-etterial-post-372855-privet-druzja-ja-tut
18.09.2017 10:42
Привет друзья,Я тут новенький,Я хочу найти прогу для развития ,В основном просто иметь спорт.телосложение ,рост 175 ,Вес 70,Подтягиваюсь 2-3раза ,но чуть приподнимаюсь,отжимаюсь 25 где-то,я думаю ещё брусья бы добавить,но не понимаю какую программу,ещё бы неплохо живот убрать

Ты вовремя. Скоро начнется https://workout.su/100.
1. Считаешь, что вокруг одни дебилы.
2. Осознаешь, что и сам-то, в принципе, не лучше.
3. Понимаешь, что нет. Все-таки немного лучше.
~©~Луперкаль
/forums/comment/372876-zdravstvujte-a-mozhno-li-bez-registracii-uvidet
18.09.2017 12:05
Здравствуйте.

А можно ли без регистрации увидеть программу с упражнениями?
Просто при регистрации нужно указывать (причём честно) о своих данных. Но я точно не знаю сколько могу на максимум выполнить все эти упражнения.
Если я сейчас введу максимальное (предполагаемое) количество для всех видов упражнений, то смогу ли я потом откорректировать?
/forums/comment/372883-quote-name-vadulik-post-372876-zdravstvujte-a-mozhno
18.09.2017 12:28
Здравствуйте.

А можно ли без регистрации увидеть программу с упражнениями?
Просто при регистрации нужно указывать (причём честно) о своих данных. Но я точно не знаю сколько могу на максимум выполнить все эти упражнения.
Если я сейчас введу максимальное (предполагаемое) количество для всех видов упражнений, то смогу ли я потом откорректировать?
Можно. Держи по ссылке.
Не парься и вводи результаты. :)
Откорректировать потом нельзя. Заведи дневник для этих целей.
/forums/comment/372889-quote-name-vadulik-post-372876-no-ja-tochno-ne-znaju
18.09.2017 13:18
Но я точно не знаю сколько могу на максимум выполнить все эти упражнения.

Так попробуй и узнаешь.
1. Считаешь, что вокруг одни дебилы.
2. Осознаешь, что и сам-то, в принципе, не лучше.
3. Понимаешь, что нет. Все-таки немного лучше.
~©~Луперкаль
/forums/comment/372959-quote-name-vadulik-post-372876-zdravstvujte-a-mozhno
18.09.2017 17:11
Здравствуйте.

А можно ли без регистрации увидеть программу с упражнениями?
Просто при регистрации нужно указывать (причём честно) о своих данных. Но я точно не знаю сколько могу на максимум выполнить все эти упражнения.
Если я сейчас введу максимальное (предполагаемое) количество для всех видов упражнений, то смогу ли я потом откорректировать?

А где глянуть результаты от таких тренировок, от и до
/forums/comment/372960-quote-name-etterial-post-372959-quote-name-vadulik
18.09.2017 17:14
Здравствуйте.

А можно ли без регистрации увидеть программу с упражнениями?
Просто при регистрации нужно указывать (причём честно) о своих данных. Но я точно не знаю сколько могу на максимум выполнить все эти упражнения.
Если я сейчас введу максимальное (предполагаемое) количество для всех видов упражнений, то смогу ли я потом откорректировать?

А где глянуть результаты от таких тренировок, от и до
1. На странице workout.su/100 внизу страницы информация по предыдущим запускам, включая отзывы и результаты, статистика.
2. В разделе сайта "Статьи", подраздел "Интервью". Рубрика "история успеха участников 100-дневки. История № 1, История № 2 История № 3.