Форумы

26.04.2018 22:20

Что-то я не понял причины спора. Выход совсем не сложное упражнение. Взрывная сила - вот единственное, что надо для его быстрого выполнения. Для медленного выхода надо больше обычных силовых качеств.

27.04.2018 04:03

Простое не простое, а многие могут только мечтать. Нагрузка на связки и суставы колосальная, незнаю у кого как. Но я бы наверное в каждой обучалке написал как надо предохраняться и чего ожидать. Начал рыть почти все столкнулись с проблемами когда начинали рьяно тренировать выходы. Можно было бы всего этого избежать.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Kaziy

27.04.2018 09:19

никакие программы не нужны чтобы его изучить,для выхода нужна взрывная сила,на нее нужно и работать.я лично его даже не учил никогда,просто в одно время осознал что сделаю легко - и сделал раз 6 с уголком.</quote>

Имеется ввиду выход силой?Видео?Или вы как прошлый оратор?</quote>

очки одень если плохо видишь))тебе видать выход силы на две кажется чем то крутым?))</quote>

У меня со зрением все в порядке,а вот вы уважаемый аппонет фильтруй свою речь это предостережет вас от ответных оскарблееий,я вам не родственник и даже не знакомый.
Абсолютно не кажется,просто многие новые ораторы не совсем отличают выход на две и выход силой полноценный без дрыганей дёрганей и прочей ерунды.

упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto

Zhev

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

27.04.2018 09:40

Kaziy, можешь видео со своими выходами выложить?

Aegis

27.04.2018 12:17

Ну а чтобы ничего не травмировать, не надо делать эти выходы вовсе. Переходи сразу на медленные выходы. Медленно, аккуратно, постепенно - и никаких стремных нагрузок на суставы. я вот например просто выходы не делал уже года полтора. Наверное и разучился.

Надо будет свой максимум проверить и записать.

Kaziy

27.04.2018 13:18

Kaziy, можешь видео со своими выходами выложить?</quote>

Выход силой мне ещё не доступен,как будет получаться обязательно покажу,а обычными выходами на две тут мало кого удивишь это действительно не сложный элемент,в нем важнее техника чем сила.

упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto

Kaziy

27.04.2018 13:25

Переходи сразу на медленные выходы. Медленно, аккуратно, постепенно - и никаких стремных нагрузок на суставы. </quote>

Вот это я и имею ввиду когда говорю про выходы силой,при его исполнении используется исключительно физическая сила атлета без какой либо инерции или «взрывной силы».

И все равно когда пытаюсь выполнить,локтевые суставы все же болят,вернее ноют, лично у меня.

упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto

Zhev

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

27.04.2018 13:35

Вот это я и имею ввиду когда говорю про выходы силой,при его исполнении используется исключительно физическая сила атлета без какой либо инерции или «взрывной силы».</quote>

Вопрос в терминологии

Что есть выход силой?

В моем понимании есть выход силой (с помощью взрывной силы) и есть медленный выход силой.
И это два разных упражнения, но оба выходы силой.

VyxodNadve

Пикалёво

27.04.2018 15:30

Вопрос в терминологии

Что есть выход силой?

В моем понимании есть выход силой (с помощью взрывной силы) и есть медленный выход силой.
И это два разных упражнения, но оба выходы силой.</quote>

+ к этому в любом случае качество сначала будет хуже, чем по мере прогресса, правда при условии работы над качеством...

27.04.2018 15:37

Есть силовой выход на две, думаю это и есть медленный выход на две. Простой выход на две может быть либо чистым - не касаясь турника, либо грязным - всяко разно лижбы вылезти. Это как с подтягиваниями по чистой и грязной технике. Тот кто делает один раз с грязной то никогда с чистой не сможет вообще.
И тут рулит база, мое мнение базы в 16 подтягиваний 50 отжиманий и 25 брусьев булет достаточно для 1-2 грязных, но при этом если рьяно пробовать непременно заболят руки, так как они непривычны к таким нагрузкам, важно понимать и правильно тренить.

Аэртон Сенна.

Kaziy

27.04.2018 18:40

Есть силовой выход на две, думаю это и есть медленный выход на две. </quote>

Именно,исключительно силовой.

Вопрос в терминологии

Возможно,поэтому я и спрашиваю что имеется ввиду в диалоге -ВЫХОД НА ДВЕ или ВЫХОД СИЛОЙ,согласись что в выходе СИЛОЙ по определению не должно быть никаких взрывов,дерганей,качей,инерции и.т.д. раз это выход именно СИЛОЙ.Другими словами это когда атлет с положения полного покоя ровно и без каких либо взрывов выходит над турником при этом используя ТОЛЬКО свою физическую силу.Все остальное я считаю выходы на две т.к. есть доп условия в виде той же взрывной силы и инрции.Как то так)).

упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto

27.04.2018 18:51

Ты как определишь какая сила это была взрывная или нет? Если атлет просто быстро сделает выход с правильной техникой.
выход на две сам по себе является силовым элементом его так и называют, "выход силой на две" либо "выход на две", а потом уже вариации медленный, силовой и т.д. Я как то так понимаю.

Аэртон Сенна.

Leonid_G

Бат-Ям

27.04.2018 19:09

Если атлет просто быстро сделает выход с правильной техникой.</quote>

Так это по-моему и есть основной общепризнанный вариант выходов, к которому большинство и стремится, и в котором как правило соревнуются и разные рекорды ставят. И он никак не медленный, но вполне силовой.

В бою первым гибнет план боя

12.05.2018 16:57

нормалек, сколько делаешь?

Аэртон Сенна.

Aegis