/forums/comment/448905-chto-to-ja-ne-ponjal-prichiny-spora-vyhod-sovsem-ne
26.04.2018 22:20
Что-то я не понял причины спора. Выход совсем не сложное упражнение. Взрывная сила - вот единственное, что надо для его быстрого выполнения. Для медленного выхода надо больше обычных силовых качеств.
/forums/comment/448961-prostoe-ne-prostoe-a-mnogie-mogut-tolko-mechtat
27.04.2018 04:03
Простое не простое, а многие могут только мечтать. Нагрузка на связки и суставы колосальная, незнаю у кого как. Но я бы наверное в каждой обучалке написал как надо предохраняться и чего ожидать. Начал рыть почти все столкнулись с проблемами когда начинали рьяно тренировать выходы. Можно было бы всего этого избежать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/449025-quote-name-doidib-post-448873-quote-name-kaziy-post
27.04.2018 09:19
<quote name=doidib post="448873">
<quote name=Kaziy post="448703">
<quote name=doidib post="448681">
никакие программы не нужны чтобы его изучить,для выхода нужна взрывная сила,на нее нужно и работать.я лично его даже не учил никогда,просто в одно время осознал что сделаю легко - и сделал раз 6 с уголком.</quote>

Имеется ввиду выход силой?Видео?Или вы как прошлый оратор?</quote>
очки одень если плохо видишь))тебе видать выход силы на две кажется чем то крутым?))</quote>

У меня со зрением все в порядке,а вот вы уважаемый аппонет фильтруй свою речь это предостережет вас от ответных оскарблееий,я вам не родственник и даже не знакомый.
Абсолютно не кажется,просто многие новые ораторы не совсем отличают выход на две и выход силой полноценный без дрыганей дёрганей и прочей ерунды.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

/forums/comment/449034-kaziy-mozhesh-video-so-svoimi-vyhodami-vylozhit
27.04.2018 09:40
Kaziy, можешь видео со своими выходами выложить?
/forums/comment/449087-quote-name-lawnmover-post-448961-prostoe-ne-prostoe-a
27.04.2018 12:17
<quote name=Lawnmover post="448961">
Простое не простое, а многие могут только мечтать. Нагрузка на связки и суставы колосальная, незнаю у кого как. Но я бы наверное в каждой обучалке написал как надо предохраняться и чего ожидать. Начал рыть почти все столкнулись с проблемами когда начинали рьяно тренировать выходы. Можно было бы всего этого избежать.</quote>
Ну а чтобы ничего не травмировать, не надо делать эти выходы вовсе. Переходи сразу на медленные выходы. Медленно, аккуратно, постепенно - и никаких стремных нагрузок на суставы. я вот например просто выходы не делал уже года полтора. Наверное и разучился.

Надо будет свой максимум проверить и записать.
/forums/comment/449109-quote-name-zhev-post-449034-kaziy-mozhesh-video-so
27.04.2018 13:18
<quote name=Zhev post="449034">
Kaziy, можешь видео со своими выходами выложить?</quote>

Выход силой мне ещё не доступен,как будет получаться обязательно покажу,а обычными выходами на две тут мало кого удивишь это действительно не сложный элемент,в нем важнее техника чем сила.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

/forums/comment/449112-quote-name-aegis-post-449087-perehodi-srazu-na
27.04.2018 13:25
<quote name=Aegis post="449087">
Переходи сразу на медленные выходы. Медленно, аккуратно, постепенно - и никаких стремных нагрузок на суставы. </quote>

Вот это я и имею ввиду когда говорю про выходы силой,при его исполнении используется исключительно физическая сила атлета без какой либо инерции или «взрывной силы».

И все равно когда пытаюсь выполнить,локтевые суставы все же болят,вернее ноют, лично у меня.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

/forums/comment/449115-quote-name-kaziy-post-449112-vot-jeto-ja-i-imeju
27.04.2018 13:35
<quote name=Kaziy post="449112">
Вот это я и имею ввиду когда говорю про выходы силой,при его исполнении используется исключительно физическая сила атлета без какой либо инерции или «взрывной силы».</quote>

Вопрос в терминологии 😃

Что есть выход силой?

В моем понимании есть выход силой (с помощью взрывной силы) и есть медленный выход силой.
И это два разных упражнения, но оба выходы силой.
/forums/comment/449141-quote-name-zhev-post-449115-quote-name-kaziy-post
27.04.2018 15:30
<quote name=Zhev post="449115">
<quote name=Kaziy post="449112">
Вот это я и имею ввиду когда говорю про выходы силой,при его исполнении используется исключительно физическая сила атлета без какой либо инерции или «взрывной силы».</quote>

Вопрос в терминологии 😃

Что есть выход силой?

В моем понимании есть выход силой (с помощью взрывной силы) и есть медленный выход силой.
И это два разных упражнения, но оба выходы силой.</quote>
+ к этому в любом случае качество сначала будет хуже, чем по мере прогресса, правда при условии работы над качеством...

/forums/comment/449144-est-silovoj-vyhod-na-dve-dumaju-jeto-i-est-medlennyj
27.04.2018 15:37
Есть силовой выход на две, думаю это и есть медленный выход на две. Простой выход на две может быть либо чистым - не касаясь турника, либо грязным - всяко разно лижбы вылезти. Это как с подтягиваниями по чистой и грязной технике. Тот кто делает один раз с грязной то никогда с чистой не сможет вообще.
И тут рулит база, мое мнение базы в 16 подтягиваний 50 отжиманий и 25 брусьев булет достаточно для 1-2 грязных, но при этом если рьяно пробовать непременно заболят руки, так как они непривычны к таким нагрузкам, важно понимать и правильно тренить.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/449182-quote-name-lawnmover-post-449144-est-silovoj-vyhod-na
27.04.2018 18:40
<quote name=Lawnmover post="449144">
Есть силовой выход на две, думаю это и есть медленный выход на две. </quote>

Именно,исключительно силовой.

<quote name=Zhev post="449115">
Вопрос в терминологии 😃

Что есть выход силой?

В моем понимании есть выход силой (с помощью взрывной силы) и есть медленный выход силой.
И это два разных упражнения, но оба выходы силой.</quote>

Возможно,поэтому я и спрашиваю что имеется ввиду в диалоге -ВЫХОД НА ДВЕ или ВЫХОД СИЛОЙ,согласись что в выходе СИЛОЙ по определению не должно быть никаких взрывов,дерганей,качей,инерции и.т.д. раз это выход именно СИЛОЙ.Другими словами это когда атлет с положения полного покоя ровно и без каких либо взрывов выходит над турником при этом используя ТОЛЬКО свою физическую силу.Все остальное я считаю выходы на две т.к. есть доп условия в виде той же взрывной силы и инрции.Как то так)).
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

/forums/comment/449187-ty-kak-opredelish-kakaja-sila-jeto-byla-vzryvnaja-ili
27.04.2018 18:51
Ты как определишь какая сила это была взрывная или нет? Если атлет просто быстро сделает выход с правильной техникой.
выход на две сам по себе является силовым элементом его так и называют, "выход силой на две" либо "выход на две", а потом уже вариации медленный, силовой и т.д. Я как то так понимаю.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/449191-quote-name-lawnmover-post-449187-esli-atlet-prosto
27.04.2018 19:09
<quote name=Lawnmover post="449187">
Если атлет просто быстро сделает выход с правильной техникой.</quote>
Так это по-моему и есть основной общепризнанный вариант выходов, к которому большинство и стремится, и в котором как правило соревнуются и разные рекорды ставят. И он никак не медленный, но вполне силовой.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/453310-normalek-skolko-delaesh
12.05.2018 16:57
нормалек, сколько делаешь?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/457332-quote-name-doidib-post-453321-quote-name-lawnmover
25.05.2018 23:05
<quote name=doidib post="453321">
<quote name=Lawnmover post="453310">
нормалек, сколько делаешь?</quote>
по 5 делаю перед каждой тренировкой стойки на руках.а так последний макс который замерил 10 и то месяца 2 назад.</quote>

Пройди на следующий этап - в нижнем положении старайся распрямиться горизонтально, а в верхнем - вертикально. А пока на полпути.


Я тут решил попробовать сделать выход-полотенце спереди. Хм, не вышло сходу.
Суть затеи, чтобы сперва подтянуться выше подбородка на одной (выполнено), зафиксироваться (выполнено), вытянуть вторую прямую, положить сверху перекладины (как-то неудобно, но выполнено) и перейти в выход на эту длинную руку (не хватает сил). Честно говоря, даже на youtube не нашел такого движения, хотя во фристайле проскакивало иногда.