Потом долго долго турником не занимался. Пару лет назад попробовал повторить, но не смог даже на одну выйти.
Начал опять заниматься, правда безсистемно.
По подтягиваниям вышел на прежний уровень, на одну выхожу раз 8. На две пока не получалось.
Сейчас хочу пройти 100 дневку и сконцентрироваться на выходах. Так сказать, дело принципа
* здесь будет текст *</quote>
Так есть же:</quote>
теперь другое дело. Спасибо!Теговое упражнение №3: перепрыгинвающие подтягивания</quote>
Опечатки
19.02.2018 05:41
как жаль, что я уже не буду школьником 
буду использовать частично, в ежедневных 20-30 минутных тренировках :star:
19.02.2018 14:59
Тренировка на 3 часа, 3 раза в неделю как жаль, что я уже не буду школьником буду использовать частично, в ежедневных 20-30 минутных тренировках :star:</quote>
как жаль, что я уже не буду школьником буду использовать частично, в ежедневных 20-30 минутных тренировках :star:</quote>Ну слушай, ты хочешь за месяц научиться, тогда требуется время)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Ну слушай, ты хочешь за месяц научиться, тогда требуется время)))</quote>
У меня создалось впечатление, что у того кто сможет выполнить эту программу в принципе не может быть проблем с выходами
Может она для тех кто хочет увеличить количество выходов за подход?
19.02.2018 16:41
делаю, как могу. Без спешки. Да почему. Норм тут все... повторений не много, отдыха много... думаю, имея время у турника, я бы выполнил... но выходы не делаю.
19.02.2018 17:53
Ну слушай, ты хочешь за месяц научиться, тогда требуется время)))</quote>
У меня создалось впечатление, что у того кто сможет выполнить эту программу в принципе не может быть проблем с выходами
Может она для тех кто хочет увеличить количество выходов за подход?</quote>
Не, на максимум совершенно по-другому тренить нужно)
Сколько необходимо выполнять обычных подтягиваний на мах в одном подходе для начала этой программы.</quote>
Нет такого понятия "необходимо".
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
