Попробую обьяснить, подсказать. На махе вперёд в 0 (ноль) тело уже в максимальной точке, но не начало опускаться вниз. Складываешься- ноги подносишь к перекладине, как только сложился начинаешь движение руками как-бы вдоль ног через колени к ЖИВОТУ, а не к груди, а ноги одновременно бросаешь вниз.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)