Форумы

ДЕНЬ 43 ВЫХОДНОЙ завтра днем сделаю,сегодня лень одолела</quote>

Занятия велоспортом, греблей или на лестнице-степпере по определению безударны (не имеют тяжелого воздействия на суставы).</quote>

остается ходьба ))))</quote>

И в то же время езда на велосипеде является одним из самых травматичных любительских видов спорта.</quote>

Травмы варьируются от незначительных (ссадины и раны в результате падения) до очень серьезных, особенно при столкновениях на высокой скорости (тяжелые черепно-мозговые травмы, множественные травмы и даже смерть).</quote>

Также распространены хронические нетравматические повреждения, вызванные перегрузкой и положением велосипедиста во время езды. Тендиниты, мышечные и суставные боли — распространенные проблемы, связанные с повторяющимся характером движений.</quote>

Навскидку: ролики/лыжероллеры, лыжи/коньки, скейтборд/лонгборд/самокат, скандинавская ходьба/треккинг, плавание/SUP сёрфинг (он же puddleboarding).</quote>

Смотря как ты считаешь травматичность.</quote>

Велотренажер?)))</quote>

Отличие велика от бега, по сути, только в отсутствии ударной нагрузки на колени.</quote>

А есть данные, что за чем должно следовать? Кардио-силовые или наоборот. Я встречал информацию, что сначала силовые, а потом кардио.</quote>

я не считаю, американцы посчитали - по данным американской Комиссии по безопасности потребительской продукции, в 2009 году американцы получили около 554 000 велосипедных травм. Среди детей эта цифра составила 300 000 травм, из которых 15 000 случаев потребовали госпитализации ((((</quote>

при неправильном педалировании такие можно на велике проблемы с коленями нажить, какие в беге даже и не снились</quote>

да бег для молодых</quote>

И в то же время езда на велосипеде является одним из самых травматичных любительских видов спорта. Травмы варьируются от незначительных (ссадины и раны в результате падения) до очень серьезных, особенно при столкновениях на высокой скорости (тяжелые черепно-мозговые травмы, множественные травмы и даже смерть). Также распространены хронические нетравматические повреждения, вызванные перегрузкой и положением велосипедиста во время езды. Тендиниты, мышечные и суставные боли — распространенные проблемы, связанные с повторяющимся характером движений. Компрессионная невропатия срединных и локтевых нервов в руках и половых нервов в паховой области обусловлена положением тела во время езды на велосипеде, а еще одна типичная проблема — боли в шейном отделе позвоночника — связана с тем, что велосипедист вынужден все время вытягивать шею, чтобы смотреть вперед.</quote>

за греблю - а у какого процента людей есть возможность регулярно ей заниматься?</quote>