/forums/comment/333973-quote-name-kode-2-post-333867-wasd-a-mozhno-ssylku-na
02.04.2017 13:03
<quote name=Kode_2: post="333867">
WasD
А можно ссылку на эти свежие исследования?</quote>
http://kalashnikovdm.livejournal.com/84269.html
WasD добавил ее же в пост
/forums/comment/334001-quote-name-ogrudko-post-333970-gryzhu-oni-ne-lechat
02.04.2017 13:43
<quote name=ogrudko: post="333970">
Грыжу они не лечат, но мышцы-выпрямители позвоночника расслабить так можно, да</quote>
Автор этого ролика утверждает, что так вылечил грыжу, после того как врачи его убили) Но я спорить не буду, сам не знаю
"Только постоянная и добросовестная тренировка обеспечит долгую и счастливую жизнь в боевом искусстве." © Bruce Lee
<url="http://bruce-li.ru/mudrost-bryusa-li/">Брюс Ли: наследие Мастера</url>
/forums/comment/334023-klassnyj-den-sploshnoj-pozitiv-hodba-1-km-razminka-10
02.04.2017 14:38
Классный день, сплошной позитив! Ходьба 1 км, разминка 10 минут, 5*5-10-10-10/10, заминка с элементами растяжки, сауна, бассейн!
/forums/comment/334058-vsem-dobrogo-dnja-vchera-zamerjal-maksimumy-vylozhil-u
02.04.2017 16:16
Всем доброго дня. Вчера замерял максимумы. Выложил у себя в профиле, раздел базовые упражнения. Просьба оценить технику. Что правильно, что нет. К критике отношусь спокойно.
Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.
/forums/comment/334088-quote-name-wu-tang-post-334001-avtor-jetogo-rolika
02.04.2017 17:26
<quote name=Wu_Tang: post="334001">
Автор этого ролика утверждает, что так вылечил грыжу, после того как врачи его убили) Но я спорить не буду, сам не знаю</quote>

Изучи вопрос того, что есть грыжа. Пойми, что автор ролика несет чушь. Хотя здесь нужно определиться с тем, что закладывается в понятие грыжа, если разрыв фиброзного кольца, то это уже не залечишь, оно не зарастает. Если же кольцо не разорвано (то есть протрузия), то ещё есть шансы на восстановление.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/334094-quote-name-ogrudko-post-333973-quote-name-kode-2-post
02.04.2017 17:41
<quote name=ogrudko: post="333973">
<quote name=Kode_2: post="333867">
WasD
А можно ссылку на эти свежие исследования?</quote>
http://kalashnikovdm.livejournal.com/84269.html
WasD добавил ее же в пост</quote>

Согласно научным традициям дал сразу ссылки на оригинальные исследования в виде списка после текста поста.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/334105-quote-name-ogrudko-post-333973-quote-name-kode-2-post
02.04.2017 18:00
<quote name=ogrudko: post="333973">
<quote name=Kode_2: post="333867">
WasD
А можно ссылку на эти свежие исследования?</quote>
http://kalashnikovdm.livejournal.com/84269.html
WasD добавил ее же в пост</quote>

Спасибо. Утром не увидел). Ох там и жара в комментариях!))
/forums/comment/334111-den-33-segodnja-po-ranshe-pozanimalsja-no-rjadom-ne
02.04.2017 18:08
день 33 сегодня по раньше позанимался но рядом не было турника для австралийских подтягиваний по этому занимался на обычном 1 подтягивание внешним хватом 10 приседаний 9 отжиманий от пола 20 выпадов по 10 на ногу
итог:5 подтягиваний внешним хватом 50 приседаний 45 отжиманий от пола 100 выпадов по 50 на ногу как то так сегодня 😌 :star:⭐ :star:⭐
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)
/forums/comment/334124-quote-name-frol-omg-post-334111-den-33-segodnja-po
02.04.2017 18:42
<quote name=FROL_OMG: post="334111">
день 33 сегодня по раньше позанимался но рядом не было турника для австралийских подтягиваний по этому занимался на обычном 1 подтягивание внешним хватом 10 приседаний 9 отжиманий от пола 20 выпадов по 10 на ногу
итог:5 подтягиваний внешним хватом 50 приседаний 45 отжиманий от пола 100 выпадов по 50 на ногу как то так сегодня 😌 :star:⭐ :star:⭐</quote>
Молодец!
Так держать!
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/334126-quote-name-kode-2-post-334105-quote-name-ogrudko-post
02.04.2017 18:45
<quote name=Kode_2: post="334105">
<quote name=ogrudko: post="333973">
<quote name=Kode_2: post="333867">
WasD
А можно ссылку на эти свежие исследования?</quote>
http://kalashnikovdm.livejournal.com/84269.html
WasD добавил ее же в пост</quote>

Спасибо. Утром не увидел). Ох там и жара в комментариях!))</quote>
По физиономии самого "жаркого" не скажешь, что у него спорт стаж есть, реально он забавный))
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/334156-vchera-byl-otdyh-segodnja-planovo-5-5-10-8-10-10-nogi
02.04.2017 20:14
Вчера был отдых.
Сегодня планово: 5*(5-10-8-10/10).
Ноги и жопа болят. Хоть это и не показатель, но мышцы ощущаются 😃
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/334170-prostudilsja-temperatura-38-5-pridetsja-neskolko-dnej
02.04.2017 20:48
Простудился.....температура 38.5...придется несколько дней пропустить....расстроен..
/forums/comment/334171-parni-privet-posle-vypadov-koleni-boljat-tretij-den
02.04.2017 20:52
Парни, привет. После выпадов, колени болят, третий день. Что не так-то? После приседа такого не наблюдалось.
/forums/comment/334181-da-kstati-paru-dnej-nazad-delal-srez-na-maksimum
02.04.2017 21:10
Да, кстати. Пару дней назад делал срез на максимум. Подтягивания -17, отжимания -50, брусья -33. Приседания, пока ссыкотно ))
/forums/comment/334192-organizm-uspel-otdohnut-posle-rabochej-nedeli-pojetomu
02.04.2017 21:29
Организм успел отдохнуть после рабочей недели, поэтому тренировка прошла на ура! Начал делать выпады.
It ain't no mercy for the weak, better get strong.