/forums/comment/339935-b-47-den-b-6-10-20-20-13-vypadov
47 день
6*10-20-20-13 выпадов
/forums/comment/340297-b-48-den-b-otdyh
/forums/comment/340774-b-49-den-b-rastjazhka
/forums/comment/341352-b-50-den-b-proverka-maksimumov-podtjagivanija-bylo-15
50 день
Проверка максимумов
Подтягивания - было 15 стало 19
Приседания - было 33 стало 107
Отжимания - было 51 стало 51 (возможно повлияла усталость после турника, не смог выжать больше, просто руки отказали)
Отжимания на брусьях пока не проверял.
/forums/comment/341621-b-51-den-b-6-8-podtjagivanija-6-20-prisedanija-6-20
51 день
6*8 подтягивания
6*20 приседания
6*20 отжиманий
6*13 выпадов
Непонятные чувства, вроди и не устал, но выполнять какое либо упражнение еще тяжело
/forums/comment/341969-b-52-den-b-6-8-podtjagivanija-6-20-prisedanija-6-20
52 день
6*8 подтягивания
6*20 приседания
6*20 отжиманий
6*13 выпадов
/forums/comment/342143-b-53-den-b-6-8-podtjagivanija-6-20-prisedanija-6-20
53 день
6*8 подтягивания
6*20 приседания
6*20 отжиманий
6*13 выпадов
По ощущениям кажется, что можно навалить приседаний, а то как-то не тяжело совсем стало
/forums/comment/342373-b-54-den-b-6-9-podtjagivanija-6-23-prisedanija-6-20
54 день
6*9 подтягивания
6*23 приседания
6*20 отжиманий
6*15 выпадов
Решил немного добавить повторов в подтягивания, приседаниях и выпадах. С отжимания и что-то тяжеловато.
/forums/comment/342778-b-55-den-b-rastjazhka
/forums/comment/342852-b-56-den-b-otdyh
/forums/comment/343425-b-57-den-b-6-9-podtjagivanija-6-23-prisedanija-6-20
57 день
6*9 подтягивания
6*23 приседания
6*20 отжиманий
6*15 выпадов
/forums/comment/343719-b-58-den-b-6-9-podtjagivanija-6-23-prisedanija-6-20
58 день
6*9 подтягивания
6*23 приседания
6*20 отжиманий
6*15 выпадов
/forums/comment/344028-b-59-den-b-6-9-podtjagivanija-6-23-prisedanija-6-20
59 день
6*9 подтягивания
6*23 приседания
6*20 отжиманий
6*15 выпадов
Наверное можно бы и подтягивания добавить, а вот отжимания на 5 подходе уже печаль, начинает болеть локоть...
/forums/comment/344266-b-60-den-b-6-9-podtjagivanija-6-23-prisedanija-6-20
60 день
6*9 подтягивания
6*23 приседания
6*20 отжиманий
6*15 выпадов
/forums/comment/344603-b-61-den-b-6-9-podtjagivanija-6-23-prisedanija-6-20
61 день
6*9 подтягивания
6*23 приседания
6*20 отжиманий
6*15 выпадов
