/forums/comment/325484-b-16-den-b-fizicheski-za-den-ustal-bylo-realno
16 день
Физически за день устал, было реально тяжело заставить себя выполнить 4*10-22-22-22, но я пересилил себя и выполнил все через немогу.
/forums/comment/326102-b-17-den-b-4-10-22-22-22-tjazhelo-delat-prisedanija-v
17 день
4*10-22-22-22
Тяжело делать приседания в последнем круге, ноги прям немеют
/forums/comment/326513-b-18-den-b-4-10-22-22-22-vsegda-problemoj-byli
18 день
4*10-22-22-22
Всегда проблемой были подтягивания, но сейчас такое чувство, что подтянуться могу еще столько же подходов. С приседаниями ситуация совершенно противоположная, 4ый круг идет с матами и мыслями в голове, что больше не буду никогда приседать
/forums/comment/327022-b-19-den-b-4-10-22-22-22-tak-kak-to-toshno-trenirovka
19 день
4*10-22-22-22
Так как-то тошно тренировка прошла, все лень и ничего не хочется, еще и походу температура есть...Натренировался, походу приболел
/forums/comment/327656-b-20-den-b-razminka-nenavizhu
20 день
Разминка!
Ненавижу!
/forums/comment/327959-b-21-den-b-otdyh
/forums/comment/328871-b-22-den-b-5-9-20-20-20-krug-dobavil-no-reshil
22 день
5*9-20-20-20
Круг добавил, но решил немножко убрать повторов, а то самочувствие подталкивает...
/forums/comment/329386-b-23-den-b-5-9-20-20-20-vtoroj-den-trenirovku
23 день
5*9-20-20-20
Второй день тренировку подгоняет дождь.
/forums/comment/329993-b-24-den-b-5-9-20-20-20-bonus-2-8-podtjagivanij
24 день
5*9-20-20-20
+Бонус - 2*8 подтягиваний обратным хватом
Настроение было, но погода...
/forums/comment/330372-b-25-den-b-5-9-20-20-20-3-8-podtjagivanija-obratnym
25 день
5*9-20-20-20
3*8 - подтягивания обратным хватом
Сегодня все как-то легко далось, но ноги ноют невыносимо, чувствую себя пенсионером.
/forums/comment/330871-b-26-den-b-5-9-20-20-20-3-8-podtjagivanija-obratnym
26 день
5*9-20-20-20
+ 3*8 подтягивания обратным хватом
Очень не хотелось идти на площадку, хотелось спать, но в очередной раз сумел себя пересилить.
/forums/comment/331599-b-27-den-b-otdyh
/forums/comment/331837-b-28-den-b-rastjazhka-nastolko-ona-mne-ne-nravitsja
28 день
Растяжка!
Настолько она мне не нравится, что подумывал уже заменить ее кругами...
/forums/comment/332211-b-29-den-b-5-9-20-20-10vypadov-3-8-podtjagivanija
29 день
5*9-20-20-10выпадов
+3*8 подтягивания обратным хватом
Непривычное когда с выпадали, но намного лучше чем с приседами
/forums/comment/332700-b-30-den-b-5-10-20-20-13-na-kazhdom-nogu-segodnja
30 день
5*10-20-20-13 на каждом ногу
Сегодня решил добавить повторений в подтягиваниях и выпадах
